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par fabraf
04 sept. 2019 22:18
Forum : Epreuves
Sujet : Trialong
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Re: Trialong

Moi... si je trouve un dossard d'ici là :wink:
par fabraf
07 janv. 2017 17:31
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

@Eric d : il t'arrive d'apporter des éléments constructifs à un débat ? @Fayard et tous les autres Je viens de lire un article sur un blog hébergé par Le Monde, qui correspond tout à fait à notre conversation. Il commence comme ça : "Sur Vox, le journaliste Brian Resnick revient sur le mythe, o...
par fabraf
06 janv. 2017 20:25
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Ok, alors pour résumer : - le mental selon toi est inné : on l'a ou on ne l'a pas. - le mental selon moi est acquis : comme tout le reste, il se travaille. Il est vrai que je ne crois pas à l'inné, à ce fameux "talent" qui tomberait du ciel. Tout se travaille, le mental, la vitesse, l'orei...
par fabraf
06 janv. 2017 19:44
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Merci Yoann pour la VA... Sinon Fayard, je comprends que tu ne perçois pas l'intérêt de travailler le mental et/ou la motivation. Nous ne sommes pas d'accord et nous n'allons pas nous convaincre. En revanche, ton dernier argument n'a strictement aucun sens :shock: ! Ou alors, vu que nous ne pratiquo...
par fabraf
06 janv. 2017 17:18
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Soyons d'accord que nous avons un (gros) désaccord. Vu l'importance qu'a la préparation mentale, voire le suivi psychologique, au plus haut niveau, je reste surpris que ce sujet reste délaissé chez les triathlètes. On essaie d'optimiser notre entraînement et/ou nos enchaînements et/ou notre alimenta...
par fabraf
06 janv. 2017 16:11
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Non, Noof, le mental et la motivation se travaillent comme les capacités physiques.
C'est comme si tu écrivais que le physique est propre à chacun. That's true ! Mais les méthodes (= plans) d'entraînement sont identiques à 80%/90%, le reste dépend effectivement de l'individu.
par fabraf
06 janv. 2017 16:04
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Vous avez tous les 2 raison ou... tort :lol: : parfois il faut persévérer, d'autres il faut arrêter. Comment savoir à quel moment faire l'un ou l'autre ? Encore une autre manière de poser toujours la même question :D
par fabraf
06 janv. 2017 14:07
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Selon moi, dans chaque aspect (entraînement, nutrition, récupération, motivation) il y a une petite part propre à chacun et une grande part généralisable. Et pas l'inverse.
Après c'est mon opinion toute personnelle voire philosophique, nous ne sommes donc pas obligés d'être d'accord Noof.
par fabraf
05 janv. 2017 22:09
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Indépendamment de mon cas, car on s'en fout au final, tu sous-entends qu'on ne peut pas dégager des principes pour lutter contre la perte de motivation, alors qu'on le fait sur l'entraînement, sur la nutrition, sur le matériel, etc. Je suis en complet désaccord ! Qu'on (= simple forumeur d'OLT) n'ai...
par fabraf
05 janv. 2017 18:03
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Sujet : secret antifatigue....
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Re: secret antifatigue....

Parce que la question m'intéresse également :o ! Back to 2016... J'ai trouvé la motivation pour m'entraîner (quasiment tous les jours) et conserver une vie sociale sur janvier et février. Génial, n'est-ce pas ? Sauf qu'en mars, je n'avais plus goût à grand chose : ni à sortir, ni à m'entraîner, ni à...
par fabraf
05 janv. 2017 17:30
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Sujet : Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?
Réponses : 140
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Re: Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?

1) Ce serait ma définition, toute personnelle, de s'entraîner aux sensations. 2) Ce n'est pas parce que cela a (très bien) fonctionné pour toi, que c'est généralisable au plus grand nombre ou que tu n'aurais pas pu mieux optimiser tes capacités (et nous représenter aux JO :wink:) On en revient à mon...
par fabraf
05 janv. 2017 14:09
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Sujet : secret antifatigue....
Réponses : 49
Vues : 12743

Re: secret antifatigue....

La question n'est pas comment identifier la fatigue mais bien de l'anticiper. Comment conserver la motivation ? Comment allier vie perso (travail, famille, amis, temps libre) avec activité sportive ? En parcourant le post bilan 2016, j'ai remarqué que beaucoup avaient lâché à un moment ou à un autre...
par fabraf
05 janv. 2017 13:54
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Sujet : entraînement durant l'hiver
Réponses : 38
Vues : 14224

Re: entraînement durant l'hiver

Bravo Fab74ch, même si j'espère / j'imagine que tu n'as posté ta séance pour recevoir mes félicitations :). Par contre, je suis plutôt intéressé par une succincte description des conditions dans lesquelles tu roules. Parce que tenir plus de 30 avec feux, stop, rond-points, cédez-le-passage, circulat...
par fabraf
05 janv. 2017 13:50
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Sujet : Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?
Réponses : 140
Vues : 31347

Re: Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?

S'entraîner seul ne s'opposait pas à s'entraîner en groupe. Pour moi, s'entraîner seul signifie s'entraîner de manière autonome sans regard extérieur pour corriger, sans planification pour canaliser, sans personne avec qui échanger. Surtout quand on n'a pas de connaissances particulières dans un dom...
par fabraf
05 janv. 2017 11:25
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Sujet : Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?
Réponses : 140
Vues : 31347

Re: Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?

Oui, tu énonces une évidence là. Je rajouterai aussi pour exploiter pleinement son potentiel, la nécessité d'être suivi /accompagné par un spécialiste (sauf à l'être soi-même) qui pourra aider à la planification annuel a minima de l'entraînement selon les objectifs du sportif. Mais cela ne répond to...