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inscription pour Vichy faite, vivement la saison 2017

Ayé le M c'est fait, en Espagne à Getxo. Je me suis régalé. Départ, avec la 2° vague, à 8h35 dans une eau très froide, j'avais peur d'être frigorifié, mais non et ça c'est super bien passé je me suis concentré sur ma nage sans penser à autre chose et bien regarder mes trajectoires. Je sors de l'eau ...

je n'ai plus de grosses douleurs, mais parfois sur certains mouvements comme une gène, par précaution je n'ai pas re couru, je fais mes séances nat en essayant de ne pas trop me servir des jambes ou avec un pull boy.

l'échéance est dimanche prochain je ne voudrais pas tout gacher.

merci

je suis un peu inquiet pour mon premier M et dernier tri de la saison à Getxo le 16/10. jeudi dernier, le 22, sur ma séance de fractionné dans ma dernière série, il ne me restait que 4 fractionnés, j'ai ressenti une vive douleur derrière la cuisse qui m'a fait arrêter. j'ai mis du chaud le soir et j...

J'ai la chance d'avoir un coach au club qui est un habitué il vient de le faire en 4h19 et il se prépare pour se requalifier pour Hawai.

Il va nous préparer aux petits oignons.

Le but pour moi est de le finir, c'est tout

Je poste ici ne sachant pas ou le mettre. Bonjour à tous, Je n'ai pas été très présent, voire même pas du tout, mais le boulot la famille et les entrainements prennent du temps, et à 53 ans passés on a besoin de récup. Ma saison a débuté par un S à Mimizan avec mon club, le saut dans l'inconnu, du s...

ça y est j'ai acheté un prolongateur profile design T3+, comme il était un peu bas j'ai aussi pris des rehausseurs, c'est génial j'ai trouvé ma hauteur je suis bien posé. Maintenant je souhaiterais mettre ma montre entre les barres à l'entrainement, et j'ai vu qu'il existait chez profile design l'UC...

Un peu, mais il y avait eu échauffement.

et surtout pas de nage là ou je démarre vraiment.

Je démarre je n'ai pas de références.

J'ai fait un test sur 20 km, mais pas mal vallonné avec mon ancien vélo de 11,5 kg et sur lequel je n'étais pas super bien posé, j'ai fait du 35 km/h.

J'espère faire beaucoup mieux avec le nouveau

Une autre question

J'ai un cintre FSA carbone, ça pose problème, surtout si je recule les coussinets qui ne seront plus à l'aplomb du cintre?

Merci

Il faut que je trouve un prolongateur T2 ou T3 maintenant

le site 21run

Je cherche un prolongateur qui soit assez haut. J'ai eu plusieurs opérations de hernies discales et je n'ai pas trop de souplesse. J'ai vu que la plupart ont les repose bras pratiquement sur le cintre. Existe t'il des modèles avec les coussinets plus haut 10 cm au dessus du cintre? J'en ai vu sur le...

J'ai trouvé sur un site Allemand ou j'ai déjà acheté des chaussures.

Une 2XU en taille MS la A:1 en solde pour 130 euros.

Reçu essayée, impeccable.