Merci pour le lien.
Très instructif
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- 17 juil. 2016, 08:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Aller plus vite en natation sans se fatiguer
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- 16 juil. 2016, 20:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo et mal de fesses
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Re: Vélo et mal de fesses
Sans la selle ma femme risque de se poser des questions et pour ne pas éveiller le doute, je vais tester de la baisser un peu et non la retirer totalement
- 15 juil. 2016, 21:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo et mal de fesses
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Re: Vélo et mal de fesses
Apres avoir parlé à un amis medecin mais non sportif (donc juste une info medicale sans avis sportif), il apparait que j'ai mal aux ischions. Je vais voir si l'habitude et la perte de poids aide. Je vais voir aussi pour les reglages de selle. Si dans un mois ca persiste sans évolution positive (temp...
- 15 juil. 2016, 06:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo et mal de fesses
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Re: Vélo et mal de fesses
Hello, Je suis un mec. Je suis bien a poil + cuissard. Ce ne sont pas des douleurs d'irritation, je sens bien que c'est la pression de la selle qui fait mal aux os (ca ressemble plus a une douleur au niveau d'un os que d'un muscle). C'est situé pile poil à mi-chemin entre (la precision sur cette zon...
- 14 juil. 2016, 20:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo et mal de fesses
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Re: Vélo et mal de fesses
Je n'ai pas moyen de rouler en extérieur avant Septembre. Je dois donc me contenter de souffir sur mon HT. Je pensais vraiment que ma surcharge pondérale importante etait une cause majoritaire de mes douleurs. Visiblement pas tant que ça. @matafan : Je vais tester dès demain le coup de la danseuse. ...
- 14 juil. 2016, 15:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo et mal de fesses
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Vélo et mal de fesses
Coucou, Je vous pose une question existentielle : Pouvez-vous m'aider à ne plus avoir mal aux fesses sur le vélo ? Situation : Je debute le vélo : environ 250km effectués (seances de 20km en moyenne) Je ne fais que du velo sur Home-Trainer Je fais plus de 110kg Ma selle est une Arione Fizik. Je port...
- 07 juil. 2016, 07:56
- Forum : Matos
- Sujet : Velotaf et vélo Fixie
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Re: Velotaf et vélo Fixie
Perso travaillant dans des sociétés localisées dans des immeubles chics de Paris, mais ne faisant pas parti directement de ces sociétés, il n'y a soit pas de douches soit je n'y ai pas accès.
Effectivement je n'avais pas pensé au petit problème de l'hygiène post-velo.
A méditer.
Effectivement je n'avais pas pensé au petit problème de l'hygiène post-velo.
A méditer.
- 06 juil. 2016, 22:12
- Forum : Matos
- Sujet : Velotaf et vélo Fixie
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Re: Velotaf et vélo Fixie
Un grand merci pour tous ces retours.
Je vais donc entreprendre la nego avec ma femme.
Ce sera VTT avec pack visibilité
Vous m'avez convaincu.
Je vais donc entreprendre la nego avec ma femme.
Ce sera VTT avec pack visibilité
Vous m'avez convaincu.
- 04 juil. 2016, 19:32
- Forum : Matos
- Sujet : Velotaf et vélo Fixie
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Re: Velotaf et vélo Fixie
Donc plutôt un VTT ?
Avec visibilité max ?
Avec visibilité max ?
- 04 juil. 2016, 18:27
- Forum : Matos
- Sujet : Velotaf et vélo Fixie
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Velotaf et vélo Fixie
Coucou, Je souhaiterais abandonner les transports en commum insuportables et aller bosser à vélo. J'habite la banlieue Est parisienne et et souhaite faire le trajet banlieu-paris centre (donc du plat extra plat à 99%). J'ai vu sur internet et dans la rue les velos "sans vitesse" les fixies...
- 05 juin 2016, 12:56
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
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Re: Et si on se presentait un peu plus ?
MerciIronPion a écrit :Welcome Benji !
Et bonne prépa vers 2017... !
Sinon, félicitations, ainsi qu'à la future mariée
- 04 juin 2016, 20:35
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1475
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Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Après 2 mois passés à trainer sur le forum, je me presente officiellement. Je me prénome benjamin, je suis actuellement en phase de preparation très active pour la saison 2017. 1. REGION : Villemomble (région parisienne) mais originaire de Perpignan (et je compte bien y retourner) 2. ETUDES / DIPLOM...
- 03 juin 2016, 16:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Amélioration performances
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Re: Amélioration performances
Autre point, si c'est pour aller dans un club de tri en septembre et vu que tu dis être en surpoids, je te conseille de travailler davantage le vélo. A la rigueur tu vires une séance de course ou nage dans la semaine et tu vas rouler à la place. Pourquoi ? Parce que dans un club, en course à pieds ...
- 03 juin 2016, 10:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Amélioration performances
- Réponses : 19
- Vues : 5059
Re: Amélioration performances
4eme séance de HT et grosses evolutions ! Déjà mes fesses acceptent de rester 45min sur la selle. Je viens de tester de maintenir 75-80rpm à au moins 27-28km/h de moyenne en tentant daugmenter progressivement la difficultés (j'ai vu ca dans le livre "triathlon, s'initier et progresser" po...
- 02 juin 2016, 16:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Amélioration performances
- Réponses : 19
- Vues : 5059
Re: Amélioration performances
4eme séance de HT et grosses evolutions ! Déjà mes fesses acceptent de rester 45min sur la selle. Je viens de tester de maintenir 75-80rpm à au moins 27-28km/h de moyenne en tentant daugmenter progressivement la difficultés (j'ai vu ca dans le livre "triathlon, s'initier et progresser" pou...