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Je pense pouvoir faire par semaine 2x1h de CAP (20-25kms), 45 min de natation (2 kms) 1x2h de vélo (40-50 kms). Plus ne sera pas jouable sauf sur 1 ou 2 semaines lors du pic du programme d'entraînement. Cela bien sûr pour debuter en tri. Bonjour, si tu t'entraines régulièrement selon ce programme, ...

Bravo à l'organisation pour cette nouvelle édition sur laquelle j'ai pris beaucoup de plaisir.
La météo menaçante n'aura finalement pas gâché la fête, le parcours est toujours aussi beau, j'y retournerai sûrement l'année prochaine!

Je me pose également la même question que Draculours en vue d'un premier IM et je me demandais, au delà du dénivelé total, l'importance de la manière dont se décompose ce dénivelé: pour caricaturer, est-il plus intéressant d'avoir plusieurs ascensions de difficulté moyenne ou d'en avoir moins mais p...