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Merci pour toutes les réponses, ça me permet d'avancer dans ma réflexion. J'ai bien noté que : - B12 : pas grand changement avec le mien et ne faut surement pas le coup - Le Canyon SPEEDMAX CF 7.0 serait une très bonne alternative. - Le vélo ne fait pas le triathlète ! Je le savais déjà, mais c'est ...

Bonjour à tous, petite question pour les spécialistes. Je fais du tri depuis quelques années. Mon 1er vélo : 1 décathlon d'occas sans pédale automatique ... dur dur ! Mon second vélo : un occas pas trop cher, de route ... mieux mais pas le top pour les tri longs que je faisais Mon 3ième vélo : 1 Fel...

Sincèrement Kuala est surement une des capitales les moins intéressante d'Asie (avec Manille et Vientiane). Les Camerons Highlands ne valent pas le déplacement. Ok pour Malacca pour 1 jour ou 2. Le Teman Negara est bien pour 3 jours. Le reste de la péninsule n'a que très peu d'intérêt. Ce n'est pas ...

Ma petite expérience : Corée du Sud : IM sympa mais sans plus; ne vaut pas le déplacement de loin je pense. Le pays n'est pas ce qui se fait de mieux dans la région pour un touriste "classique" Taïwan : pas fait l'IM, mais l'île vaut clairement plus le coup (les iles Chengdu ou se passe l'...

Cas perso : Avant de faire du sport (moins de 2h par semaine) : 58-60 Puls/min vers 27-28 ans Après un peu de sport (4-5h par semaine) : 52-55 Puls/min vers 30-32 ans Après plus de sport (+8h par semaine) : 42-44 Puls/min depuis 34 ans (perdu 3/4 kilos aussi) Maintenant est ce que c'est une règle ph...

Cette année l'IM de Corée du Sud (Septembre) avait un niveau très faible. ça ne sera peut être pas le cas l'année prochaine et si tu veux le faire, ne tarde pas à t'inscrire ! Pas beaucoup de partants en 25-29 et la qualif (1 place je crois) était en 10h42 En 30-34 en 10h24 En 35-39 en 9h48 En 40-44...

Pour la Malaisie, si jamais tu n'as pas une réelle habitude des climats chaud et humide, c'est un plan galère assuré ! C'est un des mois les plus "frais" où un IM est faisable, mais si tu t'entraines en France, tu vas quand même souffrir. Je crois que c'est l'IM au monde avec les moins bon...

Une chose est certaine, tu ne travailles pas pour l'office de tourisme ... :wink: Non ! Il y a des tas de trucs super à Singapour et globalement j'aime bien, sinon je n'y vivrais pas. Mais c'est clair que pour le vélo, c'est surement un des pays les plus nuls au monde ! Pour ce qui est du VTT. J'en...

J'ai accès à une salle climatisée avec des "vélos d'appartement" et des vélos elliptiques. Mais je ne pourrais pas avoir accès à cette sale avec mon vélo et mon HT. Après si l'entrainement sur HT est d'1h max (même sur un rythme très élevé), ça devrait aller, j'ai l'habitude de beaucoup tr...

Il y a des clubs, mais les mecs font globalement des sorties de 40-50km en groupe de 50 sur des lignes droites. Pour ce qui est de changer de route, c'est vraiment pas simple : - Singapour est une ile de 60km sur 40km, point culminant à 160m ... - Je n'ai pas de voiture (hors de prix ici) - 1 seul p...

Merci pour les remarques ! J'habite à Singapour, ce qui n'est pas très pratique car : - il y a très peu de route adaptées pour les vélos - il y a très peu de variation possible: pas de col par exemple. Et très souvent les mêmes routes : du coup lassitude - il fait (très) chaud toute l'année - il fai...

Je comprends mieux... Ça peut aussi être une façon de motiver, mais pas adapté à tous :shock: Merci à Blackstar et Motherfucker pour les conseils. J'ai 2 problèmes : - autour de moi je n'ai des gens moins bons et moins entrainés que moi (si si c'est possible :lol: ) et donc fatalement, même sans se ...

Je comprends mieux... Ça peut aussi être une façon de motiver, mais pas adapté à tous :shock: Merci à Blackstar et Motherfucker pour les conseils. J'ai 2 problèmes : - autour de moi je n'ai des gens moins bons et moins entrainés que moi (si si c'est possible :lol: ) et donc fatalement, même sans se ...

Et ben ça fait plaisir :sm1: :sm1: 35 ans, pour les valeurs physio, aucune idée à part une VMA à environ 17,5. Pour ce qui est des objectifs, progresser en vélo pour le moment, disons 5h30-40 sur IM me ferait déjà plaisir. Pour le sport santé, oui je sais, c'est clairement le but, mais disons que je...

Salut à tous, j'ai pensé à créer un post dédié à mon cas personnel, mais finalement je pense qu'il peut s'intégrer à cette discussion assez facilement. En effet, mon souci également c'est le vélo et je n'arrive pas à "passer le palier à vélo". Explication rapide : Je fais du triathlon depu...