3.5kg avec le poids du fion, pour ceux qui roulent en cul de selle.
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- 08 mars 2022 18:22
- Forum : Matos
- Sujet : Le sujet du Mono-Plateau
- Réponses : 34
- Vues : 6336
Re: Le sujet du Mono-Plateau
- 04 mars 2022 17:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : Sport le plus complemetaire a la course a pied
- Réponses : 9
- Vues : 3783
Re: Sport le plus complemetaire a la course a pied
Si la nature de la blessure et son niveau de gravité le permettent continuer à faire de la PPG et du gainage sous toutes ses formes.
- 03 mars 2022 22:52
- Forum : Matos
- Sujet : Quel capteur de puissance ?
- Réponses : 43
- Vues : 9284
Re: Quel capteur de puissance ?
Sens tu reelement la difference de “Q-factor” qd tu passes d un velo de route a un VTT? Au pire tu achetes sur wiggle comme je compte le faire et retour possible si ca ne te va pas. Plusieurs sujet sur le q-factor disent qu il est anodin, par contre il faut revoir la position des cales c est certai...
- 03 mars 2022 00:46
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Canyon
- Réponses : 1565
- Vues : 579945
Re: Secte Canyon
Salut à tous, Je vous écris car j'ai un petit pbm sur mon speedmax: - J'ai rayé le cadre (J'ai vu ça en le nettoyant après un triathlon) Je ne sais pas vraiment comment j'ai fais (probablement dans la voiture pendant le transport). Voici deux photos: https://i.ibb.co/Ttsx1KH/Capture-1.jpg https://i...
- 02 mars 2022 23:23
- Forum : Epreuves
- Sujet : Le Dernier Homme Debout...
- Réponses : 21
- Vues : 4184
Re: Le Dernier Homme Debout...
Le gagnant Matthieu Tharion était dans le ventre mou voir la fin du classement à chaque tour (entre 55' et 58') son tour le plus rapide fut le 20Ième (51'20) où il savait qu'il avait course gagnée s'il bouclait en moins d'1h (l'autre concurrent ayant bouclé le 19ième tour dans les temps ayant jeté ...
- 02 mars 2022 23:17
- Forum : Matos
- Sujet : Quel capteur de puissance ?
- Réponses : 43
- Vues : 9284
Re: Quel capteur de puissance ?
Attention au Q factor avec ce modèle, il est assez important.Jerome.A a écrit : ↑25 févr. 2022 10:56 oui c'est les assioma duo Shi
https://cycling.favero.com/shop/assioma-duo-shi
- 02 mars 2022 13:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Zwift plan Ironman
- Réponses : 19
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Re: Zwift plan Ironman
Sur 14 semaines tu as ça : https://whatsonzwift.com/workouts/aktivitus-14wk-power-endurance c’est chaque semaine 2x le même. En en plus j’avais ajouté ça en complément : https://whatsonzwift.com/workouts/zwift-study-by-philipp-diegner# Idem chaque semaine 2x le même. Ça t’en fait 4 par semaine. Plu...
- 27 févr. 2022 13:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Zwift plan Ironman
- Réponses : 19
- Vues : 11442
Re: Zwift plan Ironman
Merci Marc, As tu fais leur plan pout preparer une epreuve? J ai l impression em regardant que seuls quelques seamces sont disponible gratuitement, puis il faudra payer pour le reste. S agit il de “workout” ou de “training plan” Merci. Salut, oui j ai utilisé quelques séances pour préparer un IM ma...
- 26 févr. 2022 18:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Zwift plan Ironman
- Réponses : 19
- Vues : 11442
- 25 févr. 2022 17:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Piscine 50m Paris le matin semaine
- Réponses : 19
- Vues : 12615
Re: Piscine 50m Paris le matin semaine
Trouve toi plutôt une piscine en banlieue, nager à Paris mec c est juste pas possible.
- 25 févr. 2022 11:44
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
- Vues : 1810526
Re: COVID-19, de l'espoir?
Je ne vois ni de symbole ni d'exactitude de la soi-disante "fessée" de Poutine à Macron dans ton propos. Macron est dans son rôle en tant que président de l'UE et en tant que président du seul pays européen doté de l'arme nucléaire de venir à Moscou pour négocier la désescalade du conflit...
- 25 févr. 2022 10:52
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
- Vues : 1810526
Re: COVID-19, de l'espoir?
Retourne à ton programme télé, ya du foot ce soir ?triplette a écrit : ↑25 févr. 2022 10:41Ils ont des programmes ?
- 25 févr. 2022 10:50
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
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Re: COVID-19, de l'espoir?
(...) Macron se prenant une fessee par Poutine ce qui est certes parodique mais symboliquement exact. Je ne vois ni de symbole ni d'exactitude de la soi-disante "fessée" de Poutine à Macron dans ton propos. Macron est dans son rôle en tant que président de l'UE et en tant que président du...
- 25 févr. 2022 10:28
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
- Vues : 1810526
- 25 févr. 2022 10:22
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
- Vues : 1810526
Re: COVID-19, de l'espoir?
Pris en flamand déli de propagation de fake news ("D ailleurs nos amis polonais ne se sont pas gênés" alors qu'il s'agit d'un Photoshop des zemmouriens... :roll: ) et ça continue à pérorer en bon petit militant LFI... au fond de la picine et ça continue de creuser. C'est toi le bon petit ...