33 résultats trouvés

par shamar0
22 juil. 2019 16:02
Forum : Matos
Sujet : Choix roues carbones
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Re: Choix roues carbones

Par rapport aux chinoiseries, y a t il une réelle plus value de prendre des moyeux dt 350? ou les novatec font le job?
par shamar0
08 févr. 2019 15:26
Forum : Matos
Sujet : Mavic pro carbone sl
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Re: Mavic pro carbone sl

IRONMAN04 a écrit :
08 févr. 2019 14:52

Ciao y a du vélo à la télé.
Merci à toi!! ça va éclairer ma journée, une sciatalgie m’empêche de faire quoi que ce soit et je me fais iech. MERCI
je :arrow:
par shamar0
04 févr. 2019 09:18
Forum : Matos
Sujet : Mavic pro carbone sl
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Re: Mavic pro carbone sl

Et sinon vous trouvez normal qu un vélo coute plus cher q une bagnole? dans le velo niveau tarifs on se fait enfler cest tout Sincèrement je ne sais pas où tu achètes ton vélo et ta bagnole, mais visiblement tu ne dois pas faire les choses dans le bon sens, pour moi un vélo correct + vaut autour de...
par shamar0
03 févr. 2019 11:57
Forum : Matos
Sujet : Mavic pro carbone sl
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Re: Mavic pro carbone sl

Et sinon vous trouvez normal qu un vélo coute plus cher q une bagnole?
dans le velo niveau tarifs on se fait enfler cest tout
par shamar0
01 févr. 2019 15:52
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Sujet : Prépa 70.3 aix
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Re: Prépa 70.3 aix

tiens sans trop chercher y a ça https://www.triathlete.com/2018/06/training/5-weeks-fastest-70-3-bike-split_303968 tres orienté vélo et un peu court comme prepa, mais c'est une base de travail à affiner. sinon plus cool et plus long https://www.triathlete.com/2019/01/training/a-time-efficient-traini...
par shamar0
01 févr. 2019 15:29
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa 70.3 aix
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Re: Prépa 70.3 aix

Je serai curieux de connaitre le choix de roue de Gadagne sur ce terrain? pour peu que les conditions soient sans rafale de vent et sans pluie
par shamar0
30 janv. 2019 15:19
Forum : Matos
Sujet : Choix chaussures Mavic
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Re: Choix chaussures Mavic

c est fou ce qu'on attrape avec un petit hameçon
par shamar0
30 janv. 2019 11:40
Forum : Matos
Sujet : Choix chaussures Mavic
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Re: Choix chaussures Mavic

ah ouais mais si vous etes fauches et/ou radins faut faire un autre sport. sérieux...
par shamar0
30 janv. 2019 10:08
Forum : Matos
Sujet : Choix chaussures Mavic
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Re: Choix chaussures Mavic

je te conseille vivement les comete ultimate.
une nouveauté
https://shop.mavic.com/fr-fr/chaussure- ... #1028=3320
par shamar0
26 janv. 2019 15:43
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
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Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

bof bof gutai.
L'appli est vraiment moyenne et ce qui me gene le plus c'est que ça se base beaucoup sur le wellness et l’échelle RPE qui sont purement subjective selon moi.
Apres, si on est à l'aise avec ces 2 notions ça peut être intéressant
par shamar0
22 janv. 2019 09:21
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Sujet : 70.3 aix 2019
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Re: 70.3 aix 2019

les travaux sont fini sur la rotonde.
par shamar0
21 janv. 2019 18:15
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 aix 2019
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Vues : 5036

Re: 70.3 aix 2019

Oui dommage pour le cours mirabeau c'est quand même un lieu magique avec les fontaines, café etc... les champs Élysées du coin en fait.
Sinon dans ce sens la remontee du parc de la torse va etre costaud. le reste des cotes se fera moins sentir je pense.
par shamar0
21 janv. 2019 15:37
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 aix 2019
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70.3 aix 2019

je viens de voir que le site Ironman que le sens de la course à pied à changé. meme parcours mais en sens inverse.
Infos? commentaire? ...
a vous
par shamar0
10 déc. 2018 17:28
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

A plus forte raison, si tu fais du sweet spot à 229 watts comment tu te trouves une FTP à 217 ? Ca n'a aucun sens. non c'est juste que j'ai modifie ma seance en fonction dr sensations. j etais parti pout 2×20' un peu en dessous de 200W pour voir.... et etant plutot a l aise(vent de face ca aide à s...
par shamar0
10 déc. 2018 12:10
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 801
Vues : 94699

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Si tu as juste "poussé un peu" sur le 2ème intervalle, ta FTP est à plus de 217. Typiquement du 2x20' ça se fait à 100% et c'est plutôt dur. Donc il y a même des chances que ça soit plus de 229. Enfin bref, si tu n'as pas trop l'habitude de faire un entrainement basé sur la puissance, tu devrais fa...