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- 23 oct. 2018 13:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
- Réponses : 44
- Vues : 15176
Re: Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
Bonjour à toutes et à tous, Je me permets de m incruster dans la conversation, je tourne 10×400 r1' en 1'17/18", le 5×1000 r2' en ~3'25, j ai 18,5 de VMA au demi cooper, mais je bloc à ~39' au 10km, et suis bien incapable de faire des séances typés seuil, à moins de 4'/km. Comme quoi, ce pb de ...
- 17 oct. 2018 20:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawaii 2018.
- Réponses : 1651
- Vues : 374546
Re: Hawaii 2018.
Bonjour, Je pense que la perf de Patrick Lange est tout de même admirable. Braden Currie, Javier Gomez, Tim O'Donell ect, étaient également dans ce "petit train". Ça ne les a pas empêché de se prendre une petite fessée à pied. Mais c'est sur que les temps vont être dure pour les uberbikers..
- 13 oct. 2018 23:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawaii 2018.
- Réponses : 1651
- Vues : 374546
Re: Hawaii 2018.
Non, c est bien le même parcours que les autres années
Re: WTS 2018
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- 24 août 2018 08:59
- Forum : Matos
- Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
- Réponses : 73
- Vues : 18726
Re: Drop réduit et amélioration de foulée
https://www.google.fr/search?q=daniela+ryf&client=ms-android-huawei&biw=360&bih=524&tbm=isch&prmd=niv&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwiyx6vJm4XdAhUNWhoKHV36BL0Q_AUIECgC#imgrc=0sy86hXYd6kNVM: Quelle belle attaque medio :sm3: :sm3: :mrgreen: Et pourtant elle court le marath...
- 20 août 2018 08:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : Cyril Viennot vainqueur de l'IM Copenhague :-)
- Réponses : 56
- Vues : 17268
Re: Cyril Viennot vainqueur de l'IM Copenhague :-)
Si ça peut vous rassurer, Lionel Sanders a aussi fait un Ironman ce weekend
- 11 août 2018 15:13
- Forum : Epreuves
- Sujet : Quel triathlon L ou 70.3 choisir pour une première fois
- Réponses : 30
- Vues : 11301
- 01 août 2018 06:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : [Lectures] Vélo / Natation / Course / Nutrition
- Réponses : 24
- Vues : 10223
Re: [Lectures] Vélo / Natation / Course / Nutrition
Le livre de Jack Daniel's est bon, il aide bien à comprendre les principes de l'entraînement, mais les plans sont impossibles à pratiquer pour un triathlete.
Je te conseille"la bible du triathlon" de Joe friel, on ne peut pas faire plus complet.
Je te conseille"la bible du triathlon" de Joe friel, on ne peut pas faire plus complet.
Re: WTS 2018
pff, ce sont des titres au rabais. il reste sur le porte bagage à vélo. pas intérêt que l'espingouin vole une médaille à Tokyo en 2020. :evil: c'est trop facile de donner autant de points sur sprint que sur courte distance. et ce cong de blummenfelt qui ramène le peloton sur l'échappée! :sm1: j'ai ...
- 29 juil. 2018 20:35
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawaii 2018.
- Réponses : 1651
- Vues : 374546
Re: Hawaii 2018.
C'est déjà le 4 ème Ironman de wurf cette saison :roll: :roll: Et comme d'hab il pose le vélo en tête Top 10 men bike: 1 Wurf, Cameron (AUS) 05:13:11 2 Plese, David (SLO) +00:23 05:13:34 3 Jurkiewicz, Jérémy (FRA) +08:50 05:22:01 4 Phillips, Mike (NZL) +08:52 05:22:03 5 Van Berkel, Jan (SUI) +08:54...
- 29 juil. 2018 17:45
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawaii 2018.
- Réponses : 1651
- Vues : 374546
Re: Hawaii 2018.
C'est déjà le 4 ème Ironman de wurf cette saison
- 11 juil. 2018 08:43
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tour de France 2018
- Réponses : 1146
- Vues : 172629
Re: Tour de France 2018
+1000 c'est ce que je voulais direWeshgros a écrit : ↑11 juil. 2018 08:40 Les puissance du clm sont logiques, il ne faut pas prendre 350W de moyenne mais les 500-550W que développe le gars en tête !
Encore une fois, il suffit de regarder la prévision BBS pour comprendre : https://www.bestbikesplit.com/preview/102776
- 10 juil. 2018 19:08
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tour de France 2018
- Réponses : 1146
- Vues : 172629
Re: Tour de France 2018
Donc au calme tu compares ta moyenne en solo à une équipe relai CLM de pro :mrgreen: Tu les as vu ou les 330 watts de moyenne? Sur strava, la plupart des pros étaient autour de 350w de moyenne (moyenne, cela donne une puissance NP autour de 400w) Exemple Thomas De Gendt, 387w de moyenne sur la bouc...
- 08 juin 2018 07:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Barrière horaire natation.
- Réponses : 15
- Vues : 7322
Re: Barrière horaire natation.
https://huubfrance.com/collections/tria ... homme-huub
J ai opté pour ce modèle, franchement, je ne peux pas m'en plaindre, après, on est tous différents.
J ai opté pour ce modèle, franchement, je ne peux pas m'en plaindre, après, on est tous différents.
- 27 mai 2018 13:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Natation : niveau max atteignable
- Réponses : 61
- Vues : 22465