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J'ai actuellement un groupement campagnolo centaur avec à l'avant un triple plateau 30/40/50. Or, ceci ne présente aucun intérêt, notamment pour les tri puisque je suis toujours sur le grand plateau (circuit plat) et que dans certains cas, celui-ci apparaît mm trop petit lorsque le parcours est vrai...

Salut à tous !

est-ce que quelqu'un est au courant du moment où s'effectuera le retrait des dossards pour le tri CD de dimanche après-m' à la Baule ? Rien n'est indiqué sur le site de l'épreuve.

Bonne course pour ceux que cela concerne...

En fait, les temps natation et vélo donnés en fin de course incluent respectivement les transitions T1 et T2

Salut, moi c'était mon 1er tri et j'aurais aimé savoir si les distances annoncées correspondaient bien à la réalité (au vu de votre compteur à vélo ou de vos temps habituels) :?: :?: :?: . Je voudrais simplement savoir en fait si je peux me baser en gros sur mes résultats sur ce tri pour gérer mes a...

Salut, je participe dimanche à mon premier tri, en l'occurence le CD de la Ferté Bernard. Logiquement je me pose deux ou trois questions pratiques et vu qu'a priori, je ne connais personne de mon club qui fasse cetteurse, je m'en remets aux conseils avisés du forum. 1. Tout d'abord, on m'a filé un p...

Asiatic lover,

comment as-tu obtenu ton numéro de dossard ? Perso, je suis inscrit depuis début août, je n'ai reçu aucune confirmation et aucune liste d'inscrit n'est accessible sur le site de l'épreuve.

Merci

J'ai une place à céder pour le CD d'Embrun. Contactez moi par MP si vous êtes intéressé.

Salut à tous ! Je viens de parcourir les précédents posts du chapitre nutrition et je n'ai pas trouvé la réponse à la question que je me pose. Je m'entraîne actuellement entre 15h et 20h par semaine et je me sens parfois quelque peu fatigué. Rien de forcément bien surprenant mais bon j'essaie tout d...

Salut à tous et plus précisément aux experts de la mécanique, :lol: je pense depuis quelque temps à me faire plaisir et à m'offrir une roue arrière en carbone type Cosmic. Vu le prix de ce genre de petit bijou, j'entends dans un premier temps acheter une roue arrière avant d'en acquérir plus tard un...

Voilà, je me pose une question. Depuis que je fais du tri, je me rends compte que je suis capable de supporter une charge d'entrainement bien supérieure à celle que je supporterais si je ne pratiquais que la course à pied ou la natation. :lol: Un exemple : je peux m'entraîner 10h hebdo dans les troi...

Salut à tous, j'ai couru ce week end le marathon de Pornichet et je me sens l'envie de remettre ça dans 8 semaines à la Rochelle. Je ne me sens a priori pas exténué de ce marathon (même si je vais attendre encore un peu pour réellement en être sûr), alors je ne me pose la question de faire celui de ...

Salut à tous, je viens de courir hier le semi Auray-Vannes en 1h29 dans le cadre de ma prépa pour le marathon de la baule dans trois semaines. Sur quelle base (en terme de temps), me conseillez vous de partir pour cette épreuve. Merci de vos conseils et de votre expérience car la mienne est très lim...

Salut à tous, je viens de courir hier le semi Auray-Vannes en 1h29 dans le cadre de ma prépa pour le marathon de la baule dans trois semaines. Sur quelle base (en terme de temps), me conseillez vous de partir pour cette épreuve. Merci de vos conseils et de votre expérience car la mienne est très lim...

OK merci les gars pour vos conseils . Je vais courir mon marathon avec mes gel nimbus même si elles sont un peu lourdes. Au moins je conserverai mes genoux

Pour répondre, je mesure 1,81m et j'espère courir entre 3h05 et 3h10 sur le marathon. Mon problème au genou est que dès que je cours pas mal ou avec des chaussures usées, j'ai une douleur au niveau de la rotule et de l'extérieur du genou :( . Plus jeune, un médecin spécialiste m'avait expliqué que j...