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En parlant de progression, et bien je voulais vous faire partager le plaisir que j'ai eu en rgardant mon chrono aujourd'hui à la piscine :-). Pour vous situer mon niveau (de merde), lors de mon dernier tri S en septembre dernier, j'ai fait 16'03'' en Nat et mon temps en basin de 25m était plus proc...

Elle commence en juin pour moi, j'ai donc un peu de temps.

De quelle année est- elle? et l'as tu portée en piscine?

Merci
trop grande hélas

En fait chaque année, l'office de tourisme fait une collation jusqu'à midi le premier samedi de chaque mois durant la période de juin à septembre. La confrérie est aussi présente en la personne de Michel Pelissier. http://www.bugeyvelo.com/fr/evenements/les-journees-cyclo-du-grand-colombier/ Pour ce...

Salut, tu dis passer de 3 à 2 temps au bout de 300 m, t’es bien échauffé au préalable ? Beaucoup de nageurs débutants s’échauffent plus vite qu’ils nagent en séries :roll: il faut aussi s’appliquer à vider complètement tes poumons avant d’inspirer, sinon tu garde de l’air vicié et sa essouffle :!: ...

Je n ai pas votre niveau mais cela peut aider quelques debutants, pour moi ca passe par prendre conscience de ma position. et surtout sentir si j ai les fesses et talons respectivement hors de l eau a quelques cm de la surface. Bon ca ne marche pour moi que en exo-educ mais ca va bien finir par avo...

Je devrais aussi être sur le Ventouxman le 3 juin, et je prévois un "stage" fait maison (10 jours de congé avec possibilité de faire 3 a 5 heures de sports par jour)à Aix les Bains fin Avril. Au programme, le Revard, Semnoz, Grand Colombier, Granier, mont du Chat....et les autres.Bon je s...

Maltese a écrit : ↑25 janv. 2018 18:59 Vous pourrez aller vous préparer dans les Vosges. ça le fait bien aussi.

C'est pas faux, j'ai fait la cyclo l'alsacienne l'année dernière et ça vaut quelques cols dans les alpes.

quelle taille pour la tri fonction?
quelle est la date d'achat? et combien de triathlon l'as tu portée?

J'ai mis un peu plus haut un lien qui contient quelques données que j'avais réunies pour l'écriture de mon premier livre. Les graphs montrent l'évolution du coût énergétique mais on peut facilement convertir en puissance. T'aurais pas un truc avec de l'eau, plutôt qu'avec du sable? :wink: Merci Mat...

Je note vos précieux conseils ! Clairement, je ne me vois pas prendre de relais sauf si je me retrouve dans un petit groupe. Je vais aussi acheter et tester un bon cuissard car pour le moment, je n'ai que des premier prix technique de chet Decathlon qui me vont bien pour 2 heures de selle mais qui ...

Elle n'est pas foireuse du tout cette analogie, elle est même excellente. Je dirais juste que si on consomme de plus en plus d'énergie, ce n'est pas seulement parce qu'il y a la résistance de l'eau mais aussi parce que l'on met de plus en plus de sable à côté à mesure qu'on accélère la vitesse. Pou...

inscrit. Au plaisir de vous rencontrer. Je suis un petit nouveau en triathlon avec une bonne expérience des longues distances CAP et Vélo. Je ne ferai qu'un triathlon auparavant, celui d'Annecy (M) 15 jours avant en dilettante afin de me roder au règlement, transition. j'ai choisi l'altriman pour so...

Il existe une analogie avec l'ultra trail. C'est pourquoi je me suis inscrit sur l'altriman, une course hors norme avec des gens du pays et l'envie de faire plaisir. Pour les 10 ans ils se décarcassent pour nous offrir le meilleur des 9 années précédentes. J'avais pourtant l'intention de m'inscrire ...

je viens de recevoir la 910 XT HR pour 214 euros. Elle fait largement ce que tu demandes et a à peu près les mêmes fonctionnalités que la 920XT 1/3 plus cher. Bon elle fait un peu vintage mais à mon age ca va bien ensemble