C’est le vélo que voulait absolument Romain Guillaume quand il était gamin . Il l’a jamais eu mais ça ne l’a pas empêché de gagner 2 ou 3 courses
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- 20 déc. 2021 12:48
- Forum : Matos
- Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
- Réponses : 7102
- Vues : 1483154
- 10 oct. 2021 07:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : NUITEUX ET TRIATHLETE
- Réponses : 15
- Vues : 5325
Re: NUITEUX ET TRIATHLETE
J’ai travaillé un an de nuit en étant triathlete. Je ne me reconnais plus, je n’avais aucune énergie. Tout le monde ne réagis pas pareil, cela peut convenir malgré tout à certains.
- 16 déc. 2020 20:22
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Le slip a-t-il toujours sa place en triathlon?
- Réponses : 13
- Vues : 9871
Re: Le slip a-t-il toujours sa place en triathlon?
On a de la chance , je connais très bien la famille Guillaume il aurait pu être à poil
- 05 déc. 2020 17:41
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Daytona - 06/12/2020
- Réponses : 244
- Vues : 65272
Re: Challenge Daytona - 06/12/2020
Je mets une pièce sur Rudy VB en espérant que Vincent Luis l’emporte
- 16 nov. 2020 14:48
- Forum : Matos
- Sujet : lubrification cire wax
- Réponses : 14
- Vues : 3643
Re: lubrification cire wax
Et du coup la j’en ai sur ma chaîne et je veux repasser sur de l’huile plus classique Téflon ou céramique. Comment l’enlever ? Avec du dégraissant? En dégraissant, tu peux utiliser du pétrole désaromatisé que tu trouves dans les grandes surfaces (aux alentours de 3 balles la bouteille). En plus, ça...
- 28 oct. 2020 09:56
- Forum : Diététique
- Sujet : Les Électrolytes
- Réponses : 18
- Vues : 17019
Re: Les Électrolytes
Je veux simplement savoir si le faite de mettre des électrolytes dans ma boisson annule les bienfaits tout en sachant que sa composition est principalement du potassium, sodium, magnésium est un peu de glucide . En cours d'effort à jeun ou pas, un Denis Riché te dirait que les glucides vont aller d...
- 26 oct. 2020 16:01
- Forum : Matos
- Sujet : combinaison
- Réponses : 3
- Vues : 1453
Re: combinaison
Salut, tu ne trouveras pas une combinaison plus chaude que l’autre. 12° c’est pas chaud mon conseil serais de te procurer une cagoule Néoprène en plus de ta combine.
- 24 oct. 2020 13:02
- Forum : Diététique
- Sujet : Les Électrolytes
- Réponses : 18
- Vues : 17019
Re: Les Électrolytes
les électrolytes n'ont aucun potentiel énergétique, il n'y a donc aucune incidence sur une prise à jeun ou non MERCI. C’est ce que j’en avait déduit avec le peu d’info que j’ai pu trouver. Si d’autres personnes ont des réponses avisées je suis preneur. Bien sûr à condition de ne pas s’éloigner du s...
- 24 oct. 2020 11:40
- Forum : Diététique
- Sujet : Les Électrolytes
- Réponses : 18
- Vues : 17019
Re: Les Électrolytes
Ok, il y’a bien deux ou trois experts en diététique mais je n’ai pas de réponse à ma question.
Bon week-end
Bon week-end
- 23 oct. 2020 16:41
- Forum : Diététique
- Sujet : Les Électrolytes
- Réponses : 18
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Re: Les Électrolytes
Intérêt, si quand même un peu... Si c’est pour maigrir: bof (je ne suis pas très gras, donc difficile à juger sur moi). Par contre, habituer ton corps à utiliser un plus gros % de lipides lors d’un effort prolongé, ça oui, assurément. Intérêt: économie de glycogene. 20 à 40' c'est ce qui est recomm...
- 23 oct. 2020 15:38
- Forum : Diététique
- Sujet : Les Électrolytes
- Réponses : 18
- Vues : 17019
Re: Les Électrolytes
Y a surtout aucun bénéfice prouvé au fait de faire son sport à jeun, alors tu te doutes bien qu'avoir de la littérature sur l'intérêt des électrolytes à jeun, tu vas avoir du mal à en trouver. Si c’est prouvé et pour moi ça marche. J’apprends ainsi à mon corps à aller chercher son carburant dans le...
- 23 oct. 2020 10:34
- Forum : Diététique
- Sujet : Les Électrolytes
- Réponses : 18
- Vues : 17019
Les Électrolytes
Bonjour, je voudrais connaître l’avis d’expert en diététique.
Dans le cadre de sorties à jeun, faut-il se restreindre à ne s’hydrater uniquement à l’eau où peut-on supplémenter en électrolytes ?
Dans le cadre de sorties à jeun, faut-il se restreindre à ne s’hydrater uniquement à l’eau où peut-on supplémenter en électrolytes ?
- 03 sept. 2020 07:51
- Forum : Matos
- Sujet : Quel gain réel de performance pour un cycliste tres ordinaire en changeant de roues
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Re: Quel gain réel de performance pour un cycliste tres ordinaire en changeant de roues
Pour lag : faire 9h01 sur IM ne veut ni dire que tu es intelligent ni que tu as exploité à fond ton potentiel ou tes choix de matos... j’ai potentiellement plus de respect pour un mec qui sortirait un 10k en 50’ avec une vma de moins de 14kmh qu un mec qui fait 34’ avec une vma a 22... pour les zon...
- 02 sept. 2020 20:34
- Forum : Matos
- Sujet : Quel gain réel de performance pour un cycliste tres ordinaire en changeant de roues
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Re: Quel gain réel de performance pour un cycliste tres ordinaire en changeant de roues
Ce qui n.est pas incohérent si tu n etais pas en jante de 21mm plate avec 32 rayons car sur vélodrome vent nul et donc vent apparent parfaitement dans l axe le gain est très faible De toute façon la seule configuration qui vaille est 50mm avant et para a l arrière (ou moins cher des wheelcover). Si...
- 01 sept. 2020 14:46
- Forum : Matos
- Sujet : Quel gain réel de performance pour un cycliste tres ordinaire en changeant de roues
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Re: Quel gain réel de performance pour un cycliste tres ordinaire en changeant de roues
J’ai fais le test avec le capteur de puissance, sur un vélodrome abrité du vent à 30 Km/h. Je n’ai pas gagner 30 mètres 😒 Ce qui n.est pas incohérent si tu n etais pas en jante de 21mm plate avec 32 rayons car sur vélodrome vent nul et donc vent apparent parfaitement dans l axe le gain est très fai...