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- 25 nov. 2018 06:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutante +++ HELP
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Re: Débutante +++ HELP
J’ADORE: « Alors je sais pas nager, j’ai pas de vélo et je peux pas courir longtemps mais je veux faire un M.’ Au top Cécilemargot, comme on dit :’c’est parcqu’il ne savait pas que c’etait Impossible qu’il l’a fait. Là rien d’impossIble. Ça me rappelle une amie que j’ai rencontré en 2013 avec un peu...
- 25 nov. 2018 06:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
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Re: quelle musique ecoutez vous ???
Content de discuter Musique avec des tri athlètes. Disons qu’avec le groupe de pote que je retrouve sur les tri les discutions musicales çà se résume à ‘ce qui passe à la radio’ :roll: Perso suis plus tourné vers le prog’avec Dream theater ,jusqu’à l’album ‘In Constant Motion’ , et Opeth dont je tro...
- 13 nov. 2018 17:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA
D’accord avec Matafan.
D’ailleur Il me semble que les athlètes très performants sur longue distance ont une ftp plus proche de la pma que la moyenne.
D’ailleur Il me semble que les athlètes très performants sur longue distance ont une ftp plus proche de la pma que la moyenne.
- 13 nov. 2018 12:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Relation FTP-PMA
- Réponses : 26
- Vues : 44781
Re: Relation FTP-PMA
J’aimais bien utiliser ce protocole.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Test_de_Coggan
https://fr.wikipedia.org/wiki/Test_de_Coggan
- 13 nov. 2018 12:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Relation FTP-PMA
- Réponses : 26
- Vues : 44781
Re: Relation FTP-PMA
Hello,
Je trouve dommage de mettre en place des zones de puissance à partir d’un calcul de pma basé sur les w à ftp.
Un test cp5 et un cp20 sont pas trop compliqué à mettre en place et facilement reproductible.
Je trouve dommage de mettre en place des zones de puissance à partir d’un calcul de pma basé sur les w à ftp.
Un test cp5 et un cp20 sont pas trop compliqué à mettre en place et facilement reproductible.
- 12 nov. 2018 21:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : coach
- Réponses : 107
- Vues : 74381
Re: coach
N’y connaissant rien à l’entraInement tri. J’utilise le plan vendu en ligne par Brett Sutton.
- 08 nov. 2018 22:59
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1466
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Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Bonjour à tous. Laurent 39 ans. 06 Cycliste à la base, sur des courses et surtout des cyclosportives dont ma favorite la Marmotte. En 2015, suis moins motivé et des collègues me branchent avec comme argument : Lolo il y a un tri pour toi, avec le Mont Ventoux. Donc go pour le Ventouxman avec une pre...