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Jean-Sébastien, 32 ans, 172cm, 65kg, de Lille(Nord;) Responsable Secteur Enfance/Jeunesse en Centre Social Marié, 2 enfants (7 et 4 ans) Après une période de 10 ans d'interruption de toute activité physique, reprise de la CAP en 2003, achat d'un vélo il y a 1 mois et première inscription au club tri...

Je débute en tri et j'avais pratiqué la natation et la CAP avant. Le vélo est donc nouveau pour moi et je prépare mon premier CD (juin) Pour avoir essayé de rouler en VTT (bon d'accord sans pneus slick) je suis bien content d'avoir acheter un "route" d'occaz à 120 roros :wink: Le VTT c'est...

Ben moi je suis objo, l'uniforme et les bullets c'est pas mon truc Par contre, quand je lis que les triathlètes de l'armée sont régulièrement contrôlés ça me rassure. Je préfère largement qu'ils aient ce statut pour pouvoir s'entraîner et vivre leur passion (et si je payais des impôts ça ne me déran...

:oops: pareil pour moi :oops: pas de vélo mais 90km de CAP en 5 sorties la semaine dernière + 2 séances nat ... Et toujours fumeur :oops: :x RAS LE BOL DE CE POISON :x le pbm c'est que sans lui je craque au boulot... Sinon moi aussi je prépare mon premier CD. Mais j'ai pas de home trainer Du coup, j...

t trop fort jeansebasil rouler a 40 de moyenne apres 1 mois de velo( 3 sem + bientot)faut que tu me donnes la recette :D Dès que j'ai des pédales automatiques j'emmène le 53-12 et là ça va faire mal :!: rappel: 40 de moyenne c'est sur distance courte parceque plus loin je peux pas tenir. (sauf à 30...

ma bonne vieille GINET je lui met 40km en 1h10 je l'ai trouvé sur e-bay (un club de rencontres) pour 120€ je débute (3 semaines de vélo) et j'espère bien me la faire en moins d'1h d'ici peu. et pourtant elle pèse 10.5kg (65 pour moi) forcément, elle est en acier et des années 80 :shock: je crois que...

moi pareil, pas de boite à cons à la maison (heureusement)

mais pas de HT non plus (malheureusement)
alors le vélo c'est dimanche matin et basta (pour l'instant)

si j'arrive à piqué le HT du beau papa, ce sera musique

voilà fin du post
à quand une rubrique "échange de coordonnées"
pour pouvoir papoter tranquilement en DEHORS du forum

Pour moi ça dépend de l'allure et donc de la distance.
disons qu'à partir de 500m je suis plus sur 5 temps
pour un sprint, allure soutenue donc 3 temps
toujours impair

Perso je kiffe le snowboard 8) Mais depuis 7ans (naissance de mon premier gars) je n'ai pas pu pratiquer beaucoup :cry: Sinon le piano c'est assez physique comme "sport" ça tire bien sur les épaules jusqu'au bout des doigts (à bon niveau :wink: ) Et puis là, pas de problèmes avec Madame (e...

8) c'est tout un art de faire remonter les vieux posts. spéciale dédicace aux débutants rookie est dans la place. :lol: Pour rester dans le sujet, mon vélo est une antiquité mais il roule TROP bien. (10.5kg et parfaitement adapté à ma morpho) Un petit défaut cependant: j'ai un triple plateau (52-42-...

ben oui, en fait je tire aussi avec les "straps" 8) alors c'est quoi l'intérêt des automatiques à part perdre du temps au T2? peut-être une question de rigidité (meilleur rendement :?: ) en fait je me gourre de topic (là c'est entraînement pas matos :oops: ) bon ben j'vais chercher des con...

Je n'ai pas encore l'XP du tri j'ai fait de l'aquathlon dans ma prime jeunesse (UNSS) Depuis 2 ans je re-pratique la CAP avec de bons résultats Je viens d'acquérir un vélo pas trop moche équipé de cales pieds (sangles) :oops: J'entends tout le monde dire qu'ils roulent avec des chaussures de vélo Ma...

Je me "raccroche" encore à un post qui date un peu mais le problème posé me concerne et j'aimerai fouiller la question. Je fais 3 sorties par semaine en CAP. - Une séance de fractionné d'1H (30mn footing lent + séries de 400m sur piste ou fartleck) - Une sortie longue de ~2H (5km à 150pm, ...

même si j'ai fait 2 semi-marathons avec les Elite 1000, je conseillerais les Elite 2000 pour la longue distance (surtout si +de 70 kg).
Les 1000 sont plus légères mais ont un amorti réduit à l'avant du pied.