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- 19 juin 2019 06:20
- Forum : Matos
- Sujet : reglage derailleur ariere velo
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Re: reglage derailleur ariere velo
Tu as normalement une vis sur le dérailleur arrière qui te permet justement de régler la distance entre ton galet et tes pignons...
- 28 mai 2019 14:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
Il n'a pas tord... même si effectivement l'idée lors du triathlon va être de ne pas se cramer les cuissots, pour cela il faudra commencer par avoir un battement efficace et économe... moi perso je me rends compte que c'est mon gros point faible il faut vraiment que je réussisse à faire des battement...
- 28 mai 2019 12:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
Mes prochaines "pistes" d'amélioration sont le battement de jambes (je suis très mauvais, les mamies dans les lignes d'eau d'à côté vont plus vite que moi tout en discutant tranquillement) je pense que je vais y consacrer pas mal de temps car il y a du boulot, et j'ai remarqué aussi que l...
- 28 mai 2019 12:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
Mes prochaines "pistes" d'amélioration sont le battement de jambes (je suis très mauvais, les mamies dans les lignes d'eau d'à côté vont plus vite que moi tout en discutant tranquillement) je pense que je vais y consacrer pas mal de temps car il y a du boulot, et j'ai remarqué aussi que lo...
- 27 mai 2019 17:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
Hello, j'ai commencé la natation au mois de mars dernier, et comme toi j'ai bataillé à 2'30/100 pendant quelques semaines... je m'entraine seul, et je n'ai pas de coach pour me guider, je regarde des vidéos de technique crawl et d'éducatifs afin de voir à quoi ressemblent les bons gestes... J'essaie...