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par panoramix
17 mai 2021 07:22
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

Je relance le sujet. L'eau n'est plus froide :sm2: :sm2: (deux sorties la semaine dernière en combi mais une pote à nagé en maillot pendant 50 minutes). Je serais intéressé de trouver des partenaires d'entrainement n'étant lié à aucune structure de triathlon c'est plus sympa de nager à plusieurs. Sp...
par panoramix
31 mars 2021 14:46
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

Salut!
Avec grand plaisir :D .
Je n'ai aucunes idées de la température de l'eau par contre. De toutes façons il vaut mieux nager 15' dans de l'eau froide que de pas nager du tout.
Étienne.
par panoramix
27 nov. 2020 08:32
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Sujet : TRX pour se maintenir en forme
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Re: TRX pour se maintenir en forme

Le problème devenant que en changeant l'angle des exercices on change les muscles travaillés. Le problème des exercices en instabilités est que l'on ne peut pas forcer dessus sans se péter la gueule non? Après c'est juste un avis. Sinon je viens juste de m'acheter des élastiques avec des plaquettes ...
par panoramix
19 nov. 2020 15:47
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Sujet : TRX pour se maintenir en forme
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Re: TRX pour se maintenir en forme

Bonjour.
Je ne vois pas l'avantage du "trx" par rapport a d'autres types de renforcement. En effet je ne vois pas trop comment induire une progression dans les exercices. Il me semble bien inférieur à la musculation classique (même avec juste 2 haltères ou des élastiques).
Etienne.
par panoramix
17 juin 2020 09:43
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Sujet : Les adeptes du Home trainer
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Re: Les adeptes du Home trainer

5 ou 6 fois 4' a bloc 2' de recup quand il pleut seulement dehors sinon
par panoramix
08 juin 2020 10:52
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

Tu peux nager sans problemes l'eau est assez bonne (dimanche en tout cas).
par panoramix
11 août 2019 06:31
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Sujet : Préparation dans le Cantal
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Re: Préparation dans le Cantal

Le vrai point fort du sejour etant la pachade a la myrtille en haut du col.
par panoramix
10 août 2019 19:40
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Sujet : Préparation dans le Cantal
Réponses : 4
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Re: Préparation dans le Cantal

On aurait pu changer de maisons pour les vacances😅.
Je te conseille le pas de peyrol par salers si tu aimes les pourcentages.
par panoramix
20 juin 2019 20:02
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Sujet : L'entraînement/la séance qui paie !
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Re: L'entraînement/la séance qui paie !

2x(8-10x50m) départ fixé en faisant un cycle où toutes les semaines on diminue le temps du départ ou on augmente le nombre de reps.
En natation j’entends...
par panoramix
20 juin 2019 19:56
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

Ah tu es aussi un fervant admirateurs de nos amis ripailleurs à moustaches😅
par panoramix
13 juin 2019 19:07
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

oui j'y ai vu un seul brochet digne de ce nom, et quelques perches mais rien de fou niveau halieutique.
par panoramix
09 juin 2019 20:45
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

bonjour. j'y nage très régulièrement depuis quelques temps et je me gare sois sur le grand parking (tu met base de la ramée dans maps t'arrive direct) ou alors je vais contre la piste cyclable (il y a bcp moins a marcher mais la sieste y est moins agréable :) ) et là tu met golf de la ramée dans le ...