La recherche a retourné 24 résultats

par Benj29
22 juin 2023 11:33
Forum : Entraînement
Sujet : Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement
Réponses : 10
Vues : 6805

Re: Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement

Salut,

J'arrive longtemps après le début du post, mais perso, j'utilise 2peak.
A défaut, intervals.icu est très complet mais sans la génération du plan.
Si intéressé par 2peak, je peux te parrainer si tu veux avoir genre 15jours pour essayer à fond.
Il gère les trois sports, la PPG etc.
par Benj29
01 juil. 2022 13:02
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cherche studio ou chambre sur Nantes urgent !
Réponses : 2
Vues : 878

Re: Cherche studio ou chambre sur Nantes urgent !

Hello tout le monde, je fais appel à la communauté triathlétique, car ma fille a été accepté à l'école d'architecte de Nantes et commence en septembre. Nous cherchons un logement, un studio ou une chambre ? pour l'instant toutes nos demandes demeurent infructueuses. Jeune fille sérieuse, respectueu...
par Benj29
22 juin 2021 10:45
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cherche cassette 11-34
Réponses : 2
Vues : 1828

Re: Cherche cassette 11-34

Je plussoie, même fournisseur et belle alternative à Ultegra. Sans compter que tarif c'est divisé par 2 ! Pas assez de recul en durée de vie (elle n'a que 5000 km).
par Benj29
17 juin 2021 15:18
Forum : Entraînement
Sujet : Propre plan
Réponses : 29
Vues : 9244

Re: Propre plan

Hello, Je ne partage que mon expérience que j'ai construite ces derniers mois et années avec : - le confinement et la volonté de continuer l'entrainement, - la difficulté de trouver le temps (famille, boulot, maison etc) comme tout le monde, - l'impossibilité d'aller en club (famille, horaires) et j...
par Benj29
17 juin 2021 14:57
Forum : Petites Annonces
Sujet : Hebergement à Nice
Réponses : 3
Vues : 2010

Re: Hebergement à Nice

Bonjour, Je n'ai pas de bien à te proposer, mais si je peux te donner un conseil, suivant la période, vise l'arrière pays niçois dans la vallée : - l'air est plus frais, surtout la nuit, - tu as accès à du D+ rapidement, - tu peux être sur le circuit du half ou full rapidement. Gattières, Carros, à ...
par Benj29
08 sept. 2020 13:26
Forum : Entraînement
Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
Réponses : 423
Vues : 111345

Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Hello,

Pour ma part, réouverture depuis semaine passée.
2 sorties pour l'instant à 18h où c'est blindé d'habitude, 3 personnes avec 4 lignes.
De même à 7h ce lundi, 3 personnes sur 4 lignes.
Bref, avec ça, la banane ! Car nager dans ces conditions, so lovelly :mrgreen:
par Benj29
23 mars 2020 09:15
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 133005

Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Il est clair que le sport pro passe bien après tout cela. Mais est-ce que l'être humain sera capable de se remettre en cause après tout cela ? J'en doute...fortement. Je vous conseille l'excellent film Contagion à la sauce hollywoodienne sur un air de "déjà-vu". Pour ma part, je sors dans ...
par Benj29
20 mars 2020 17:16
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 133005

Re: Adaptation d'entrainement COVID19

explication limpide ( ne pas se fier au titre racoleur, ça commence à 25" ) https://www.youtube.com/watch?v=-FHBgWZ3IU0 Il manque un élément crucial : Le coût humain du confinement! Nombre de malades qui passent au second plan vont voir leur pronostic diminué car ils n'osent pas aller consulte...
par Benj29
20 mars 2020 17:15
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Hello, Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche. Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h. Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et basta....
par Benj29
17 mars 2020 08:49
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 133005

Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Hello, Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche. Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h. Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et basta. ...
par Benj29
15 mars 2020 18:52
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 133005

Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Hello, Dernière séance hier à la montagne par chance où nous étions pour le ski... j'ai savouré ! Arf, habitué de la piscine municipale, ce sera pas de piscine demain. Je n'ai pas une prépa IM mais des M prévus en Mai. Donc je regarde la méditerranée à 14/15 à Nice en combi. Tentant, y a des motivés...
par Benj29
05 mars 2020 09:52
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
Réponses : 12
Vues : 15006

Re: TFL, encore et toujours !

Bon, j'ai repris peu à peu la cap.
J'alterne sur les mizuno en 12 et le mizuno en 8. Il est clair que les mollets prennent.
Renfo, étirements et foam roller en parallèle.
Content de pouvoir recourir...
par Benj29
28 févr. 2020 16:02
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
Réponses : 12
Vues : 15006

Re: TFL, encore et toujours !

Merci :). Je continue le renfort dans cet axe. Le médec m'a dit que j'étais bien trop raide des ischios et que j'avais une légère fermeture du pied vers l'intérieur. Il m'a reparlé des semelles mais je lui ai dit que j'étais contre. J'ai pas passé 4/5 ans à remettre mon corps d'aplomb et à bosser la...
par Benj29
28 févr. 2020 09:25
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
Réponses : 12
Vues : 15006

Re: TFL, encore et toujours !

Bonjour, Après plusieurs essais de reprise, plus de douleur. Je reste avec la genouillère ZRK que j'avais acquise lors de mes premières douleurs en décembre. Par contre, quelques douleurs d'irritation au genou avec cette dernière. Je suis le bouquin LFR et c'est vrai que le posage de pied, le levage...
par Benj29
27 févr. 2020 19:27
Forum : Diététique
Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
Réponses : 85
Vues : 48544

Re: Cherche désespérément la perte de poids...

Il faut clairement manger ! A cette époque, je mangeais un ananas entier par repas ou un pamplemousse. 1 kg de légumes c'était le minimum. A mon avis, l'erreur est de cumuler sport "lourd" (je me limitais à l'époque à de la salle, petit cardio sympa < 150 FC) ... et le régime. Bon courage,...