onlinetri.com

Le traitement d’attaque pour éliminer la surcharge en fer. Il consiste en général à pratiquer des saignées hebdomadaires de 400 à 500 ml en moyenne, durant 1 à 2 ans en fonction de la surcharge en fer. La soustraction des globules rouges, riches en fer, oblige l’organisme à puiser dans les réserves ...

Le but initial est d'arriver haut plus bas de la fourchette...

ici en Belgique on préfère parler de 50 à 100.

On ne perd pas grand chose en une saignée ....

Phase d'attaque: saignée environ toutes les deux semaines, certainement pour toi pendant près d'un an

Un bon conseil pour tous: tjs faire doser son Fer avant de prendre des vitamines et/ou du fer.......

ondes de choc à essayer

Pas testé la CAP , pour le VTT je dirais pas technique mais raide au début

J ai testé le parcours fin aout 2010 après deux jours de pluie et je peux vous dire qu'il vaut bien mieux une canicule que cette boue et ces pierres sur les 5 premiers km qui ne font que grimper.

Pied à terre= impossible de repartir

Pas du tout, il faisait de la lutte anti-dopage ....

Au risque de faire hurler Braziou, Aldo Sassi, entraîneur italien réputé pour ses méthodes propres, est décédé ce jour d'une tumeur au cerveau


Respect

HEY

rien fait du tout hier

JUDE

Rien que le nom, ca donne pas envie....

Enfin une vraie cyclosportive sur le Paris Roubaix sur 135 km au départ de St Quentin le 9 Avril 2011 avec arrivée au vélodrome :sm2: :sm2: Les vélos seront contrôlés au départ pour la sécurité des coureurs. http://www.parisroubaixchallenge.com/ Moi ça me tente :D Ca m'aurait bien tenté mais j'ai u...

Toujours pas trouvé, même chez les Rillettes...

Nobody ?