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- 18 juin 2023 07:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Grippé à deux semaine d'un half
- Réponses : 12
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Re: Grippé à deux semaine d'un half
Salut, je viens d'être dans quasi le même cas toi..' Gastro carabinée a 15jours de l'un de mes objectifs de l'année (tri L en montagne). 4 jours au lits a rien manger et boire. Puis 10 jours a essayer de se rassurer en faisant des sorties cool. Bon ... Difficile de dire si il y a eu un rapport mais ...
- 08 juin 2023 13:33
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
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Re: Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
Et pour avoir juste l'adapteur pour cintre canyon, le prix est de 165$...
- 08 juin 2023 13:22
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
- Réponses : 51
- Vues : 34322
Re: Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
Alors après tu peux choisir les prolongateurs que tu veux. En U ; sbend ou j bend donc tu peux choisir des longs .
"l Falcon mini clip-on (U-Bend or J-Bend or S-Bend): US$275 and Fedex shipping cost is included."
C'est leur message
J'ai les photos dans le mail qu'ils m'ont envoyé.
"l Falcon mini clip-on (U-Bend or J-Bend or S-Bend): US$275 and Fedex shipping cost is included."
C'est leur message
J'ai les photos dans le mail qu'ils m'ont envoyé.
- 07 juin 2023 20:18
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
- Réponses : 51
- Vues : 34322
Re: Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
Juste pour info. J'ai pris contact avec la marque controltech, ils font des prolongateur qui se mette sur la potence et ils en font officieusement pour les cintre des canyons. Officieusement car ils ne sont pas directement sur leur site mais il faut leurs écrire. Ce sont les controltech Falcon minic...
- 06 juin 2023 10:38
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
- Réponses : 51
- Vues : 34322
Re: Vélo aero tri montagne/moyenne montagne
Salut, j'ai acheté récemment un ultimate. J'ai longtemps hésité avec laeroad mais privilégiant les tri vallonnés a montagneux je suis partie sur l'Ultimate finalement. Excellent vélo, facile, rigide tout en restant confort. J'avais un Cannondale supersix de 2017 avant, il y a quand même un vrai chan...
- 25 avr. 2023 20:32
- Forum : Matos
- Sujet : Prolongateur cockpit cp0018
- Réponses : 4
- Vues : 5609
Re: Prolongateur cockpit cp0018
Je tentes de relancer une nouvelle fois. Certains ont une solution ou ont ils essayés les controltech sirocco ?
Merci
Merci
- 21 mars 2021 22:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : Training express pour le triathlon
- Réponses : 11
- Vues : 13617
Re: Training express pour le triathlon
Je suis le plan pour triathlon L depuis plusieurs semaines. Effectivement je trouve parfois le volume un peu léger ( même si ça augmente petit a petit) mais il y a des séances vraiment intéressantes mixant le renforcement musculaire et l'activité pratiquée (cap, vélo ou natation). De même pour l'uti...
- 25 janv. 2021 17:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Training express pour le triathlon
- Réponses : 11
- Vues : 13617
Re: Training express pour le triathlon
Je déterre un peu le sujet. Je viens de lire le livre. Certains ont ils depuis suivis l'un des plans du livre ? Et qu'on en t'il pensé?
- 05 janv. 2021 20:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Planification ondulatoire (plutôt que linéaire)
- Réponses : 2
- Vues : 3673
Re: Planification ondulatoire (plutôt que linéaire)
Merci beaucoup pour cette réponse ultra-complete !! Avec plaisir, je vais aller jeter un oeil à ton article Dans l'idée , il préconise de changer le sport "dominant" (vélo ou CAP) a chaque microcycle (7jours) au sein d'un macrocycle de 4 semaines. Sachant que la 4 ème semaine est allégé po...
- 05 janv. 2021 15:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Planification ondulatoire (plutôt que linéaire)
- Réponses : 2
- Vues : 3673
Planification ondulatoire (plutôt que linéaire)
Bonjour a tous et belle année. La saison 2021 reste incertaine...cependant j'ai programmé quelques objectifs pour septembre (half). Dans cette optique, je souhaite structurer a minima mon entrainement. J'ai ainsi pu lire le livre la bible du triathlon où J.Friel mentionne une planification différent...
- 07 déc. 2020 21:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement polarisé et sweet spot training
- Réponses : 19
- Vues : 13556
Re: Entraînement polarisé et sweet spot training
Je me suis aussi pas mal questionné sur le sujet... Le principe de base me plaît. Pour 6h d'entraînement dans la semaine par exemple ca équivaut à un peu plus de 1h a haute intensité. Ce qui donne déjà un bon programme. Mais la grande question c'est aussi a partir de quel volume l'entraînement polar...
- 09 nov. 2020 16:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement polarisé et sweet spot training
- Réponses : 19
- Vues : 13556
Re: Entraînement polarisé et sweet spot training
Merci pour la réponse. Effectivement, le but des entrainements a haute intensité étant d'être frais et dispo pour les effectuer pleinement...
Je vais profiter de ces périodes incertaines pour tenter différentes combinaisons.
Je vais profiter de ces périodes incertaines pour tenter différentes combinaisons.
- 03 nov. 2020 23:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement polarisé et sweet spot training
- Réponses : 19
- Vues : 13556
Re: Entraînement polarisé et sweet spot training
Bonjour a tous, je m'intéresse a l'entraînement polarisé et j'ai une question. En s'appuyant sur cette méthode pensez vous qu'il est possible de repartir la charge 80/20 dans quasiment chaque séance. Je m'explique, 2 sorties cap par semaine et 2 sorties vélo. A chacune des séances, effectuer un volu...
- 02 août 2020 10:46
- Forum : Matos
- Sujet : Choix home trainer
- Réponses : 0
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Choix home trainer
Bonjour à tous , j'ai effectué pas mal de recherche, je suis a la recherche d'un home trainer pour compléter mon entrainement. Du coup je recherche un HT en dessous les 200eu c'est vraiment en complément. J'ai vu : -le élite kubo fluid (qui a De bons avis sur ce forum). - le Btwin in ride 500 -le ta...