onlinetri.com

windsurfeurs addict

j ai 27 ans et je suis infirmier
premiere saison de tri (2 promo sans entrainement) en 2002
puis petit a petit augmentation des distances, pour faire en embrun pour mes 25ans
et depuis mariage bebe et toujours bcp de tri (mais plus petit)

gael mainard en parlais ce matin sur facebook

eurus sans hesiter

oh le coup bas

oh le troll t as fumé ou quoi
je pense qu avec 1900m mon avance est plus faible que 3000m avant d attaquer la course a pied
1100m ca peut faire facilement 15min d ecart

present dans deux jours

tu divise l entrainement par deux

je suis quand meme assez surpris sur la faco n de voir la natation en traithlon je m explique: j ai 28 ans je fais du tri depuis 8ans, lorsque j ai commencé le tri je valais 8min au 400m, apres un an d entrainement (a raison de deux seances par semaine) je valais 6min puis depuis je stagne a 5-5'05 ...

on brancheras le mode, fighting spirit

resumé de ma super course: arrivé super tot sur le site de la course j ai le temps de courir un peu avant l ouverture des retrait du dossard, et la fin du nettoyage des toilettes :wink: du coup enchainement avec le velo, avec deux fois la cote de saint christophe (la deuxieme c etait pour une petite...

c est cuit

vraiment une tres belle course, aucun reproche a faire (si en faite, faudrait que l arbitre change son thermometre car j ai trouvé l eau bien assez chaude)
j espere pouvoir dire a l annee prochaine
dff t as pas fait un podium a roth, mais tu le merite en tant qu organisateur

super, je vais pouvoir laisser la combine a la maison

livraison prevu a partir de novembre, j ai pas encore envoyé la lettre a la mere noel