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- 17 mai 2024 23:07
- Forum : Diététique
- Sujet : Problème d'hydratation
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Problème d'hydratation
Bonjour Je fais du sport d’endurance (effort >8h, trail, puis triathlon) depuis plus de 20 ans, et depuis tout ce temps, je souffre toujours du même problème de déshydratation, malgré différentes tentatives de plein de produits. J’ai beau lire sur le sujet, je ne suis pas sûr de bien comprendre. Dès...
- 05 sept. 2023 09:55
- Forum : Matos
- Sujet : Porte bidon de selle
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Re: Porte bidon de selle
Est ce que quelqu’un a déjà essayé un bidon fidlock derrière la selle?
Vous pensez que l’aimant peut suffire à garder le bidon sur un dos d’âne?
Vous pensez que l’aimant peut suffire à garder le bidon sur un dos d’âne?
- 04 sept. 2023 22:27
- Forum : Matos
- Sujet : Felt IA Ultegra Di2 vs Canyon speedmax CF di2
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Re: Felt IA Ultegra Di2 vs Canyon speedmax CF di2
Je me suis posé la question, mais je préférerais un freinage disque et je crois que le SLX a une position plus agressive, pour finir je suis pas sûr d’avoir les cuisses pour la taille du pédalier! Ça semble une bonne affaire si on veut du dura ace, mais je crois qu’un ultegra me suffit.
- 04 sept. 2023 17:23
- Forum : Matos
- Sujet : Felt IA Ultegra Di2 vs Canyon speedmax CF di2
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Felt IA Ultegra Di2 vs Canyon speedmax CF di2
Salut Depuis un moment je songe à m'acheter un clm, je lorgnais sur le speedmax mechanique à 4000€... qui me semblait bien doté pour le prix, mais il a disparu, le di2 à 6000€ est annoncé bientot disponible depuis un moment, c'est peut etre pour bientôt! Mais si je suis obligé de remonter mon budget...
- 17 juin 2023 10:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
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Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
Sincèrement pour avoir fait la course sur un vélo qui n'a rien de confortable (Tarmac SL7 SW) je ne partages pas le fait que la route soit de mauvaise qualité. Le seul bémol vient des 100m de gravier avec un virage a proximité de l'arrivée. N'envoyons pas un signal négatif a d'éventuels futurs part...
- 16 juin 2023 08:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
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Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
Je recommande aussi de ne sauter à l'eau qu'au dernier moment (perso j'ai sauté à 5h25) juste le temps de m'habituer à la temperature et de faire redescendre un poil le cardio qui en général monte en flèche quand je rentre dans de l'eau froide. Après j'ai roulé en gravel avec des roues et pneu de ro...
- 06 juin 2023 17:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
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Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
Ah, pour pas que vous croyez que je finis jamais mes courses… j’ai fini le Frenchman et Ironlakes, les deux en septembre… la pluie me réussit mieux niveau hydratation…
- 06 juin 2023 15:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
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Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
Une super journée même si je n’ai malheureusement pas été au bout… La natation était un peu froide, mais l’eau super calme, l’ambiance très agréable, 1h18, c’est un peu plus long que d’habitude mais j’ai eu des crampes alors j’ai moins appuyé, ça reste dans la fourchette que j’envisageais. Le vélo, ...
- 27 mai 2023 14:48
- Forum : Matos
- Sujet : Roues aéro qui vont pas plus vite!
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Re: Roues aéro qui vont pas plus vite!
Il y a quelques années un magazine avait fait des estimations des gains de différents éléments de clm versus vélo classique de 40km à 50km/h : https://4.bp.blogspot.com/-WtKUiNDUaSg/UX9t0nYdC7I/AAAAAAAAJwM/QmdlPdyoO_g/s640/gains-chrono.jpg Effectivement ces tests ne me laissaient pas grand espoir d...
- 25 mai 2023 14:16
- Forum : Matos
- Sujet : Roues aéro qui vont pas plus vite!
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Re: Roues aéro qui vont pas plus vite!
Tu t'attendais a quoi ? 30% de gain ? Sur un parcours comme ça, c'est surtout l'inertie de ta roue arrière qui compte, pas l'aero. Montes une lenti mavic comete en fonte pour bénéficier de l'inertie, tu verras la diff. Plutot que craquer dans des roues à 1000euros, change de pneus (et chambres si c...
- 25 mai 2023 09:54
- Forum : Matos
- Sujet : montage démontage chaine pour la cirer
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montage démontage chaine pour la cirer
Salut Je suis en train de passer à la cire (par immersion dans de la Molten Speed Wax) pour lubrifier ma chaine car j'en ai marre d'avoir les main dégueux à chaque fois que j'y touche. De ce point de vue la cire semble nettement plus propre. J'ai voulu utiliser un maillon réutilisable (wipperman con...
- 15 mai 2023 09:58
- Forum : Matos
- Sujet : Roues aéro qui vont pas plus vite!
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Re: Roues aéro qui vont pas plus vite!
T'es arrivé à acheter des roues carbone plus lourdes que les roues alu d'origine ? :shock: T'es fort :roll: Par contre la non-différence entre tes deux tests s'explique beaucoup mieux :mrgreen: Non, je ne les ai pas acheté, Mavic proposait un test de leur roue ce weekend à Longchamp. Avant de mettr...
- 14 mai 2023 14:40
- Forum : Matos
- Sujet : Roues aéro qui vont pas plus vite!
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Re: Roues aéro qui vont pas plus vite!
Les pneus, chambres à air et le gonflage entre aussi dans l'équation. La résistance au roulement peut faire gagner/perdre plus de temps que la roue elle même. Détailles nous ton montage sur les 2 configuration stp J’ai indiqué les détails que j’ai dans le message juste avant. J’ai pas la référence ...
- 14 mai 2023 13:44
- Forum : Matos
- Sujet : Roues aéro qui vont pas plus vite!
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Re: Roues aéro qui vont pas plus vite!
Mes roues alue pèsent 1670g, elles sont montées avec des chambres et des pneus all seasons donc normalement pas franchement orientées performance, par contre elles sont à 7 bar (je fais 80kg) Les roues carbones pèsent 1750g (donc 80g de plus). Elles étaient montée en tubeless avec des pneus dont j’a...
- 13 mai 2023 20:02
- Forum : Matos
- Sujet : Roues aéro qui vont pas plus vite!
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Roues aéro qui vont pas plus vite!
Salut J’ai pu tester aujourd’hui à Longchamp des roues aéro Mavic SL 65 à la place de mes Ksyrium Elite UST. J’ai fait un tour à bloc, seul, à 42 de moyenne, ça m’a demandé 5’02 et 400w avec les roues aéro et 5’04 et 385w (j’étais un peu entamé) avec mes roues habituelles. Comment ça se fait que les...