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Je vous remercie de votre réponse mais ma question n'était pas si naîve que cela, les arguments que vous avancez sont connues de longue date. De la même façon, pendant des années, les étirements après entrainement étaient obligatoires, ils sont quand même actuellement remis en cause. (attention je n...

Salut je pense que mon épouse est super puisqu'elle ne dit rien. Et pourtant, j'ai fait mon premier IM cette annéeet j'ai un métier très prenant. Par contre, je fais attention de rentrer à l'heure que je lui donne (surtout lors des longues sorties vélo). S'il y a besoin de bricolage, course ou sorti...

Bonjour à tous, je souhaiterai discuter sur l'intérêt d'une phase de récupération à la fin d'une séance de travail d'allure (que se soit all course, VMA....). Dans tout ce que j'ai lu on voit souvent par exemple en cyclisme Echauffement 40' travail all course 3*20' puis récup 40'. Je ne suis pas sur...

Superbe organisation, juste un petit reproche, les flèches rouges sur la route c'est pas toujours bien visible, sinon parfait.

en tant qu'ORL, il est probable que tu es un bouchon aui a gonflé avec l'eau boueuse. Va chez l'ORL pour l'enlever.

j'ai eu le Timex, qui n'était pas précis, assez lourd. Je me le suis fait voler. J'ai racheté un forrerunner 301, que je trouve assez bien et agréable.