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je trouve benj que ces réponses, ces insinuations sont minables, GI a monté une belle épreuve (que j'ai faite en 2008). Ce serait dommage que l'embrunman disparaisse. C'est un peu trop facile de critiquer, qu'est ce qu tu as monté comme épreuve? Est-ce que tu t'es fait chié à monter un truc pour un ...

j'ai essayé, je trouve que cela donne de bons résultats avec une nette progression en vélo et en course à pied. En vélo, j'ai eu surtout l'impression de progresser lors de ascensions et en course à pied l'efficacité et la cadence des foulées. Le % je ne sais pas, il y a certainement une part placebo...

Salut, j'ai un Plasma ancien modèle, je roule avec depuis 2 ans, au départ il est un peu raide et puis on s'y fait. J'ai fait Nice avec cintre chrono, pas de problème, le confort était satisafaisant. J'ai eu un peu de mal à trouver ma position en danseuse maintenant ça va. J'ai fait un peu de montag...

Aye, souci personnel, je n'y serai pas. Merde.

Si j'avais à résoudre ce problème, je crois que j'adopterais la solution de la chaussette mouillée,vieille comme le monde méditérranéen, et en l'absence de chaussette, peut être celle du slip de jeune fille, mouillé de ses émois.. ..[/quote] Fabuleux t'es le pere d'Aurel ou quoi :?: :sm2: :sm2: :sm...

Faut bien reconnaître que son retour est réussi... Comme d'habitude, il bouscoule tout... Si le premier Armstrong ne me dérangeait pas, celui qui a gagné à Verdun et celui qui est devenu champion du monde, le deuxième ne m'a jamais fait ... grimper. Pourquoi? Parce qu'il a changé mes petites habitu...

Je croyais que c'était au delà de 7W/kg qui était suspect. Ce sont aussi physiquement des extraterrestres par rapport à notre NDM, ne l'oublions pas.

J'ai des lunettes Vuernet, très enveloppante. J'ai fait changer les verres par mon opticiens, c'était un peu limitte au niveau technique les verres étant très courbes, il y a un petit temps d'adapation les premières fois. Elles sont photogray et je les porte été comme hivers, c'est plus confortable ...

C'est amusant j'ai un rotor sur mon grand plateau et un rond sur le petit. Le passage du Rotor au rond me gêne toujours un peu ( 10 secondes). Je trouve qu'en position CLM sur mon plasma en moulinant, je suis plus à l'aise et je vais plus vite avec le Rotor. Par contre dans les cols, j'ai l'impressi...

je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi, pour un premier IM, je crois effectivement qu'il faut s'entrainer beaucoup, et je trouve un peu stupide de se dire dans 9 mois je fais un IM, si on n'a pas de passé de triathlète, de cycliste et surtout de course à pied. Là le risque de blessure me sembl...

39*26 avec tout le dénivelé, costaud le gars

J'ai fait pas mal d'enchainment 15' vélo pour rentrer du boulot et 45' de HT en qualité en enchainment. J'ai peu couru et peu nagé (je suis une vrai enclume) je pense que pour un premier IM, il faut faire quand même plutôt du volume pour acquérir un minimum de foncier, après à partir du deuxième je ...

Cette année, en programment ma saison, j'ai vu que je ne pourrais pas m'entrainer beaucoup surtout durant la période d'hivers. Total tout l'hivers moins de 6 heures par semaine et rien pendant 3 semaines en février. Je n'ai fait que des séances ciblées de qualité (Vma, force, technique), pour entret...

as-tu fait une épreuve d'effort? Cela peut-être de petits troubles du rythme cardiaque (palpitations vertiges), ce n'est pas visible sur un ECG standard réalisé à un moment ou il n'y a pas de palpitations.

Suivez Ironturtle, tous en Afrique du sud, il faut convaincre Joel de nous organiser un beau voyage.

Ironturtle, c'est la voix de la sagesse