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ok je vois ce que tu veux dire...mais je pense que c'est loin d'être l'avis de tous ceux qui font du squat lourd...mais c'est vrai qu'en arraché par exemple, on "part de tout en bas", il se tape en fait des squats complets à chaque entraînement! c'est peut-être pour ça qu'il n'a pas l'habi...

par contre il est plus facile de faire 100kg en squat complets qu'en demi squat (dixit les haltérophiles internationaux que j'ai cotoyé pendant un an). :shock: :shock: :shock: :shock: :?: :sm18: euh non, je peux te dire que c'est n'importe quoi...un squat complet, c'est plus dur qu'un demi-squat, v...

je crois que dans le dernier TRI-TIME, il y a un paragraphe là-dessus...

oui, c'est BEAUCOUP TROP en si peu de temps...si tu étais dans le cadre d'un programme marathon, ou semi, les deux dernières semaines, c'est toujours relativement "cool"... fais peut-être encore une grosse séance de qualité vers J-7 mais après tu dois vraiment lever le pied..

:roll: hi hi, je vois que le débat fait rage...et comme d'habitude les avis partent dans tous les sens.. psyché, quand tu dis que Mehdi fait des squats à cent kilos, tu parles de squats complets ou de demi-squats? parce que si c'est en demi-squats ce n'est pas "énorme".. je pense aussi que...

ah oui voilà, c'est effectivement ce produit-là....mais c'est sérieux
il paraît que ça marche nickel...

euh... :D j'avais lu sur un forum de course à pied, le témoignage d'un gars qui était vétérinaire je crois..et qui une dizaine de jours avant la course, commençait à appliquer régulièrement de la "crème" destinée à durcir les coussinnets des chiens ou des chats, je ne sais plus trop.. :!: ...

ben ça m'a l'air pas mal tout ça... on peut avoir des photos quand tu le reçois?

:oops: oui c'est vrai que j'ai un peu dévié du sujet d'origine..sorry.. alors je reviens avec une question à fironman: comment est-ce que ton nouveau cannondale se comporte sur des parcours vallonnés? (sur plat c'est impec, j'imagine :wink: ), mais comme c'est un achat que je voudrais faire et que c...

oui, oui, c'est bien ce que je fais en général...mais disons que j'aimerais avoir une idée générale des kilomètres parcourus..histoire de se faire une idée..

là, je viens d'aller jeter un oeil sur ton carnet d'entraînement..j'ai vu que tu avais un kilométrage bien précis..en natation et à vélo, c'est pas difficile mais en CàP, comment tu fait? :roll: Est-ce que tu as une dizaine de circuits d'entraînement dont tu connais parfaitement le kilométrage? ou b...

pas mal...à mon avis méchamment sensible au vent latéral...mais joli...

alors, alors Christophe, le site
plus de nouvelles...?

ah, ben j'en profite pour poser une petite question à ce sujet...est-ce que les balances( je crois qu'on dit plutôt pèse-personne en France :D ) qui indiquent le taux de graisse sont fiables? comment est-ce que tu le mesures chez toi? j'ai déjà vu aussi une méthode on on mesure le pli adipeux un peu...

..aaaah il me semblait bien..en fait j'étais client là-bas, et j'entendais souvent parler de triathlon..et puis j'ai reconnu sa photo à Lanzarote je crois sur le site du titan...
à cette époque là je n'étais pas encore intéressé par le tri..voilà...et le J c'est pour Jean-François...