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tu t'arrêtes 2 semaines avant l'ironman et c tout

les CD, c'est pour du beurre

Bonjour, je les ai prises pour me forcer à avoir une meilleure foulée tout le temps (genre pas que pdt les 10 min d'éducatifs en début de séance) elles forcent vraiment à ne pas courir sur le talon: du coup, tu as au début de bonnes courbatures dans les mollets (vu qu'ils travaillent +) pour l'usure...

Boulegan a écrit :

ptitlance a écrit :il faut assumer ses choix et ne pas revenir dessus à posteriori

Exact.

mouais: que celui qui n'a jamais changé d'avis me jette la 1ere pierre alors!

Louis

perso, j'ai testé dans la machine à laver

plus rien, puis au bout de 2 jours, elle s'est remise à marcher

sinon, dans l'eau pour nager: aucun problème!

Louis

Bonjour, j'avais acheté sans même tester avant car j'ai adoré le concept donc je les ai utilisés 2 saisons (après j'ai arrêté le tri... pas à cause des powercranks mais d'un DNF douloureux) je les utilisais tout le temps, quel que soit le parcours ou le moment vu que j'avais plutot tendance à trop m...

3) en tant que coureur cycliste, tu es habitué à garder les mains en bas du cintre....de façon déjà bien aéro. moi qui croyait que Lemond utilisait le guidon de tri pour aller plus vite: en fait c'était juste qu'il ne savait pas garder les mains en bas du cintre... :arrow: ou alors pour la frime ;)

j'ai retrouvé le magasine, et j'ai même scanné le mini-article:

en espérant que ça t'éclaire

bonne nuit
Louis

PS: désolé pour le scan pas top...

Salut, j'ai pratiqué un temps (qd je voulais être plus léger pour aller plus vite) il y a eu un mini-article dessus dans sport-et-vie bon, il faut voir avec le moment où tu t'entraines aussi donc pour qq'1 qui s'entraine le midi (comme moi), le truc est de ne pas prendre de glucides le soir c simple...

ouais, mais pour les participants: ça peut intéresser du monde (genre pas que moi ) d'avoir une réponse

merci
Louis

PS: j'ai épluché le bulletin d'inscription et il n'y a rien de précisé!

up!

sinon, drafting ou pas drafting autour du cap??

Merci
A+
Louis

ouais, enfin, si c pour faire des gosses avec qui t'as meme plus le droit de franchir la ligne d'arrivée de ton ironman, ça sert à quoi de partir à la chasse

Bonjour, je ne comprend rien à la recommandation de ne pas mélanger lait et muesli si qq'1 peut m'éclairer sur certains de ces point, ce serait sympa: * comment 2 aliments aussi différents que le lait de vache et le lait de soja (qui n'a pas le droit de s'appeler lait tellement c différent) peuvent ...

aurelie.218 a écrit :Naaan, pas de lynchage.... Bouffer des oeufs, c'est comme tuer des ovules.......

mais comme ils n'ont pas été fécondés ces oeufs, c'est comme si tu bouffait des règles (en évitant le tampax, si possible )

je voudrais bien y croire, mais quand Patrick dit qu'il a perdu du temps au ravito perso pour manquer le groupe, je pense qu'il n'a pas dû s'arrêter pisser en route quand même donc j'imagine un écart de qq dizaines de mètres ce qui ne devrait pas nuire au niveau du drafting psychologique, alors que ...

Salut, je fais remonter ce post à la lecture du CR de Patrick Vernay: Le groupe commence à exploser dans la montée très ventée de Hawi, Au demi- tour, je mets trop de temps pour pendre mon ravito perso et je perds un groupe de 5 emmené par Stadler avec Alexander en queue de peloton. Je ne reviendrai...