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c'est super SEB je vois que cela se met bien en place !
je te garde au chaud les deux choses que je te filerais à morcourt....

A bientot

je vois souvent sur différents site les termes allures 1, allure 2 voire allure 3...cela réprésente quoi ? quel % de vma ou de BPM ?
merci

pour les supinateurs c'est quel modéle ?

Dans ma promo de PS, il y avait Steph Lecat... "Ancien" meilleur nageaur français d'eau libre... A l'époque, il reprenait après opération de l'épaule. A l'entraînement sa vitesse moyenne au 100m (pauses comprises) était supérieure à ma vitesse sur 100m sprint... Quand il nous racontait se...

ELLE est pas mal notre miss picardie !! je vous l'avais dit !!
elle n'est pas conne du tout, court plutot vite (spé sur 100/200 m) et est super bien foutue ! dans l'aisne on les élevent au grain les belle plantes comme cela !

miss picardie est pas mal du tout aussi et c'est une coureuse à pieds !

Oui les posts ont été supprimés car j'ai eu la confirmation que l'autre se chargeait bien mais que son conttrole positif a comporté un vice de forme ... Autrement dit ce tricheur c'est chargé mais grace a son avocat il s'en est sorti En parler sur le forum risquerait de poser des problèmes a Thierr...

je vais essayer de courir pieds nus car mon kiné me dit que je n'ai pas assez de force dans la cheville...cela va peut être m'être benéfique !

montées de genoux en cotes foulées bondissantes en cotes talons fesses en cotes....que du bon

JE pense que le GG il a confondu le triathlon avec le marathon faut le comprendre il est resté trop longtemps dans le désert

le paris dakar cela n'arrange pas !

les records ne peuvent pas être homologués (RF) mais les perfs sont qualificatives pour les france de l'an prochain (normal CHF) et sont donc classantes... mais je suis plutot ok avec laviollette sur ce parcours c'est comme si c'etait un 100 m avec vf...la perf est comptabilisé mais pas de record na...

kenzo a écrit :il parait que le parcours était trés rapide et qu'il y avait 115 m de dénivelé négatif, pour ceux qui voulaient battre leur record sur 10kms eh bien ils étaient servi

85 m pas 115 m c'est deja pas mal !

moi je suis super content je vais pouvoir voir arriver le tour prés de chez moi et le lendemain il repart de ma ville !!!
c'est la 1 ere fois et c'est cool

La ville d'Haramont prés de Villers - Cotterêts organise le 2 septembre 2006 les deuxièmes foulées d'Haramont (150 coureurs l’an dernier). Deux courses seront proposés aux adultes : un 10 Km qui fera la part belle aux chemins forestiers et un 5 Km sur le même parcours. Il y aura bien sûr des courses...

rswrc a écrit :si tu es un bon régional FFC tu seras pas ridicule en duathlon.Maintenant ça dépend du niveau à pieds égalemement et de la faculté à enchainer les disciplines

disons que là le soucis c'est un peu le contraire: je suis un bon régional FFA et débutant en vélo... d'où mon interrogation.