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Ca gargouille plus qu'autre chose...mais ca reste ultra mou !!
ca fait 3 jours, apres une grosse sortie velo sous forte chaleur !
Du coup j'ai arreté lait et céréales ainsi que les fibres pour voir si ca venait de ca !
Dans un état pareil, je vais pas te faire de l'ombre à embrun sylvain.
stef

salut,
j'ai des ganglions dans l'aine et de fortes douleurs intestinale !
je pose une peche à chaque entrainement de càp !!
Les ganglions sont douloureux qd on appuit dessus !
Est ce problème d'inflamation du Psoas ou des intestins ??
Répondez entre 2 aller/retour aux WC !

bien vu basile ! il estait important de le dire !
Le kfé et le thé Inhibe le fer c'est à dire qu'ils annulent l'effet escompté !
Toutefois il suffit d'un goutte de lait dans le thé ou le café pour effacer cette inhibition !! c'est chimique !
Pas bete les grand meres hein !!stef

Tes conseils sont ils objectifs...ou esseyerais tu par hazard de griller un concurrent potentiel !!
Notre bataille va etre costaud sylvain !!

salut popol !!
t'es comme moi ...tu peux plus changer ton pseudo !! t'as l'air naz !!
ce forum va etre une source d'infos indéniable !

stef
Get Fun...get life !

1 semaine pour faire du jus avant un objectif CD, c'est bien !
faut il compter 2 semaines avant nice ?
je descend faire la reco du parcours de nice 4 jours avant le cd d'embrun, ca craint du boudin ou bien ?
Est ce que roulez dans une vieille 205 peut etre assimilé à une épreuve sportive !?

voici les infos diffusées par la ligue rhone alpes : Initiateur BF 5 Anime des publics d'âges différents dans une perspective de détente, loisir, entretien ou d' entraînement. Correspond au diplôme d’initiateur fédéral de Triathlon. Formation gérée par les Ligues. Les sujets d’examens seront définis...

salut etienne, Il serait peut etre plus interessant de passer le BF5 pour encadrer car à l'intérieur tu as également le module arbitrage. Je pense que chaque club devrait entrer dans une démarche satisfation ... et d'implication ! C'est à dire que le questionnaire ne doit pas etre uniquement la pour...

Ok, j'ai bien entendu toutes vos remarques ! Ce n'est pas parcequ'on va vouloir apporter une évolution que le critique le travail précédement fait ! Nous sommes conscient que le bureau est le pilier du club et qu'il on a gerer leur travail, leur famille, leur entrainement et le club Les moyens sont ...

Salut, Notre club ne cesse de voir son nombre de sociétaire augmenter !! C'est une bonne chose car l'ambiance est au top et ts les niveaux sont rassemblés ! Toutefois l'encadrement ne sut pas : - l'entraineur ne tient pas compte des objectifs majeurs - l'entraineur ne fait que la partie natation et ...

j'ai testé ce formidable gateau ...mais la prochaine fois je prendrai un verre mesureur !
Trop liquide, résultat je l'ai fais cuire 1h au lieu de 20 min ! l'interieur etait pateux et avec la levure pas cuite ca m'a brassé le bide toute la sortie vélo !!
Enfin je retenterai l'expérience ...

pareil les gars ...et la motarde !! je serai sur le CD ...je sortirai derriere en nat mais je donnerai tout en bike ! Alors si vous voyez un alligators passer...dites "calme toi gamin et gardes en pour la suite !!" car je finirai la càp en rempant !! Derniere semaine à dominante de foncier...

c'est pas sur qu'ils lepasse si il y a le lancé de poids c'est plus interessant et...médiatique !!

hé l'hybride : ca aide dans les descente d'etre motarde, tu poses le genoux par terre !!!!

22 % : ce sont des escaliers c'est pas possible !
y'a réellement ca sur le CD !!