onlinetri.com

et comment comptes tu t'y prendre?
J'ai serré le bordel au max!!!

J'ai vu des mecs avec le même prolongateur et de la guidoline dessus, c'est peut être une des solutions possibles mais c'est craspouille

C'est pourtant ce que j'ai fait.Il est d'ailleurs positionné à l'identique de ce qu'il était sur mon ancien vélo...
Sans y toucher, il tient mais dès que je me met dessus 5 min après les tubes se barrent

Salut,

Comment faites-vous pour faire tenir votre prolongateur?

Je l'ai démonté et remonté sur mon nouveau vélo mais il ne tient pas ou très mal même serré à fond

Merci d'avance.

Salut,

J'en avais trouvé sur ebay.

Si ça peut contribuer à vous aider, ma copine est aussi passée par cette terrible épreuve et elle est en grande forme aujourd'hui.

Bon courage!

Merci!

Qqn saurait la date du prochain triathlon de collioure?

Merci d'avance!

J'avais une fizik pave qui me faisait mal (j'avais l'impression d'avoir les testicules carrés à l'arrivée !!!)
J'ai acheté une alias 143 qui me va carrément mieux (désolé pour ce jeu de mot... )

Merci Remondfr.
Le site est vraiment complet et bien fait!

Merci Wanbli,
avec ces bons conseils, je devrais bien progresser!

Je vais peut être essayer le mardi/samedi...et là....30 mn les 10 bornes!

je vous présente toutes mes confuses!! :oops: Mes objectifs sont pour l'instant les CD (j'y cours les 10 bornes en + de 50 min :cry: pour ne pas dire 55) J'essaie de courir le mardi et le jeudi. En fin de saison, je vais ressayer de faire des 10 bornes et j'aimerai bien pouvoir les courir en 45 min!...

Pourriez vous me donner des exemples d'entrainements pour la cap?
vma, seuil....

Par contre, j'ai la cheville qui triple de volume...
J'essaie de mettre de la glace mais elle enfle au moindre effort
Si qqn a une autre méthode je suis preneur...

Sinon, je n'ai que 10 scéances de kiné, pour info, combien en avez eu?

Ca y est, enfin libéré de mon platre que j'ai finalement grdé 6 semaines au lieu des 3 initiales! :P Maintenant, je sais que cela dépend de chaque individu mais je suis surpris par les pronostics de mon kiné!!! je me suis fait enlever le platre vendredi dernier et déja je peux aller"nager"...

Putain, tu me fais flipper!!! :? surtout qu'au bout de 3 semaine, la radio ne montre aucune évolution.... :evil: je vais essayer de me mettre au ping pong et fini le snow!!! :oops: trop vieux pour ça! il n'y a rien à prendre pour que ça prenne plus vite??? :roll: perfusions de lait?piquouses de peti...

trop bon, je ressors de l'hopital et verdict: 3 semaines de plus de platre!!!

En espérant qu'il y ait consolidation d'ici là...

J'ai les BOULES et pour le coup c clair que je ne pense pas être prêt de recourir!!!