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bonjour à tous, habituellement je m'entraine 8h par semaine, et je viens de faire un stage club à presque 25h... 15kms dans l'eau+400 kms en vélo et beaucoup de côtes dans l'arrière pays de sainte maxime + 3 courses à pieds vallonnées. quel délai raisonnable de récup doit -on respecter pour ne pas c...

bonjour à tous,

une question technique pour ceux qui sont pointus en vélo : mesurant 1.82m avec un entrejambe de 88 cms, vaut t-il mieux avoir des manivelles de 172.5 ou 175, sachant
que j'ai des facilités à être véloce mais je suis peu puissant.
merci .

bonjour à tous, d'abord j'accompagne ceux qui ont commencé par féliciter franck ! c'est un athlète offensif, moins opportuniste que la moyenne (...) , fair play. cela étant dit je trouve dommage que souvent un sujet anodin et un résultat méritant dérapent en polémiques stériles qui ne font pas avanc...

merci jé,

peux tu me dire où tu nages là bas ?

salut à tous, je demande conseil à ceux d'entre vous qui sont habitués à l'entrainement en montagne. je vais passer la semaine prochaine aux 2 alpes avec mon vélo, mes runnings, et mon maillot de bain. planifier une semaine en montagne c'est pas évident car je suppose qu'après 2-3 jours à faire des ...

ok ok

y'a t-il moyen d'avoir l'avis de rodolphe, sylvain , thierry etc etc

merci les gars, à plus

salut à tous, je voudrais votre avis sur une spécificité de notre discipline: l'éfficacité de notre nage en combi. je suis personnellement (et malheureusement) dans le cas suivant : plus éfficace en maillot de bain qu'en combi. (valant 23mn sur 1500m). dans mon club, il y a des cas assez flagrants d...