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Salut, tu as dejà une bonne initiative car si t'habites une région ou les hivers sont rudes c'est un super moyen de préparation! Je vis en station de ski et je ne fais que ça jusqu'à debut avril et quand je reprends les entrainements tri il ne me faut pas longtemps pour retrouver un niveau correct! ...

Tu sais, il n'y a pas que les arbitres qui soient mal considérés à Embrun....les concurrents ne le sont pas bcp non plus.....j'ai pas trop l'habitude de critiquer les organisateurs mais franchement, à Embrun c'est très limite.....et ce qui reste dans ma mémoire, à la fin c'est l'absence de ravitos....

Es-tu sûr de ça ? Parce que dans ce cas là je suis en train de me planter royalement. Est-ce qu'on ne devrait pas tenir compte des objectifs que l'on se fixe ? Pour faire du sprint ou CD, est-ce vraiment utile de faire des sorties vélo qui durent des heures ? Perso j'ai commencé le tri (et le vélo ...

J'habite a la montagne, le froid je connais!

Il n'y a pas de secret, en velo pour commencer a bien rouler il faut des années et des années à raison de 15000 bornes par an minimum! C'est pas en grillant les étapes et en intégrant des seances de fractionnés, pma...qu'on apprend a bien rouler. C'est vrai que ça peut faire progresser dans un premi...

Bonjour je part en vacance cet été à la grande motte et je voulais avoir des infos sur les conditions pour rouler là bas à cette pèriode de l'année? Avec tous les vacanciers en voiture n'est ce pas suicidaire? Quand j'y suis allé c'était hors saison et c'est vrai que du coté de carnon ou d' aigues m...

Salut, je suis un peu comme toi yann38, je suis exilé dans l'isère et ardéchois d'origine. Je roule souvent du coté de ruoms, joyeuse, jaujac et aubenas. Je vais rarement dans les gorges, sauf quelquefois l'hiver si je me trouve par là bas. J'emprunte les routes secondaires, croix de millet, croix d...

Et bien vu que je fais souvent un entrainement dès le lever,je n'aime pas y aller a jeun et plutôt que de m'encombrer l'estomac avec des aliments que je vais mettre longtemps à digérer ( protides, lipides ou sucre lent...ça c'est le reste de la journée), j'opte pour un mars et un coca, comme ça ça m...

En plus les manivelles sont souvent trés courtes sur les velo d'appart bas de gamme. T'as l'impression de pedaler de la pointe du pied et que ta jambe ne bouge presque pas!

D'accord, je comprends mieux maintenant, j'ai eu de la chance car j'ai debuté les 2 premieres semaines sur de la neige humide hyper glissante ou je prenais un max de plaisir, je pensais pouvoir avoir ces sensations en permanence. Tant pis je vais essayé de retarder un peu mes horaires d'entrainement...

Je profite du post pour poser une question sur le fartage: Je m'efforce de farter entre chaque sortie, j'utilise du vola nordique bleu qui est recommandé par temps trés froid, ce qui je pense est les cas en ce moment (je skie a entre 1800 et 2100 m avec une exposition soleil). Le problème est que ce...

Je te remercie pour ces précieux conseils! Je vais donc m'orienter sur du skating.
Tu faisait 3000km, ça me parait enorme tu devais vraiment envoyer!
En terme de durée, tes sorties elles faisaient combien?

sylvain

Ce qui est sûr, c'est qu'il doit être plus facile d'aller skier que d'aller rouler vers Stockholm l'hiver... Et moi, je préconise le ski en alternative du vélo l'hiver! Si tu bornes bien sur la neige, en moins de 1000km sur le vélo, tu retrouves de bonnes jambes! C'est du vécu! Salut yannos, je sui...

Excellent le coup du cran d'arret pour mettre la pression au proprio Sinon j'avais vu un jour un genre d'accessoire anti agression qui file des coups de jus et en meme temps il y avait une bombe au poivre dessus. Ce qui est efficace aussi, mais violent pour le chien : c'est un grand coup de pieds d...

questions cons (2): 1. Dans un appart, même dans le bureau, ça fait du bruit? 2. Vous prenez votre vélo officiel de route, au risque de l'exploser au bout de 2 ans, ou vous mettez des pneus slicks sur votre VTT? 1) Tous depend du modèle et du moment ou tu pratiques! J'avais un vieux elite qui faisa...