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par phohuu
25 juil. 2006 20:42
Forum : Epreuves
Sujet : Doublé Zurich - Klagenfurt
Réponses : 6
Vues : 1882

Re: Doublé Zurich - Klagenfurt

Et :?: C'est quoi la démonstration :?: Tu veux des autre noms et des perfs encore plus stupéfiantes, il y en a plein dans ce forum... Si tu veux des explications sur les perfs de R. Preston, demande à Boulegan c'est un spécialiste.Mais attends un peu car elle va peut-être gagner le 20 août à Sherbo...
par phohuu
25 juil. 2006 16:15
Forum : Epreuves
Sujet : Doublé Zurich - Klagenfurt
Réponses : 6
Vues : 1882

Doublé Zurich - Klagenfurt

Faire un Ironman, c'est bien. En faire un second 2 semaines après, c'est très fort. Et gagner les deux, c'est carrément exceptionnel ! C'est ce qu'a fait Rebecca Preston à Zurich et Klagenfurt : 02/07/06, Zurich, 00:56:38 05:07:24 03:17:58 09:24:18 16/07/06, Klagenfurt, 00:53:37 05:01:50 03:12:11 09...
par phohuu
25 juil. 2006 14:57
Forum : Diététique
Sujet : Poid/puissance
Réponses : 69
Vues : 21635

Est-ce que quelqu'un aurait l'adresse d'endroits qui font ce genre de tests (tests de puissance) en région parisienne ? Combien cela coûte-il ?

Merci,

PHH
par phohuu
25 juil. 2006 14:34
Forum : Entraînement
Sujet : Quelqu'un a-t-il lu "Lore of Running" de Tim Noake
Réponses : 11
Vues : 4272

C'est un excellent livre qui se lit très bien en anglais. Il faut maîtriser un minimum la langue, mais ce n'est pas non plus de la littérature. Donc le vocabulaire est très abordable. En plus, comme il est réellement passionant, au bout d'un moment, on ne se rends même plus compte que c'est en angla...
par phohuu
21 juil. 2006 11:51
Forum : Diététique
Sujet : Recette de cake ou gateaux energetique ????????
Réponses : 208
Vues : 126165

Après avis de ma diététicienne maison (hopital): les gateaux type "gatosport" ou préparation liquide type "sportdej" sont des arnaques: ce sont des gateaux presque normaux (lipides, sucres rapides) qui ne permettent pas de se passer de la règle des 3 heures de consommation pré e...
par phohuu
21 juil. 2006 10:47
Forum : Entraînement
Sujet : braquet pour embrun ?
Réponses : 110
Vues : 26110

Je vous avoue sans honte que j'ai un :sm32: 30*25 dans ma besace En 2004, j'avais fait la course avec un 30*26 en réserve. Et j'ai usé et abusé de la réserve. Je pensais ne pas en avoir besoin parce que la semaine d'avant j'avais utilisé au maximum 30*23. Mais le jour J, ça m'a sauvé la course : J'...