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et oui, encore qq jours et on sera dans le parc les zamis ! profitons des moment de planitude avant la fournaise embrunaise ! moi, aussi c'est Vincent Delebarre (plusieurs fois dans le top 7, dans les années 90) qui m'a fait decouvrir cette course exceptionnelle! bonne chance à tous, et faites vous ...

A mon mle avis: même sur les epreuves decouvertes il faut privilegier un apport du glucose circulant: soit gel, soit boisson surtout sur l'epreuve cycliste, qui permet un ravitaillement plus crrecte que la course à pied! et en course à pied on peut tre bien tenir 5 bornes sans degoupiller un gel !!!...

alut @ toutes, @ tous, et salut Elise ! Voici la derniere ligne droite ! j'en reve depyuis deux ans ! depuis la fin du premier embrun--------- je vux d el'extase, du bonheur pendant 13h ou 15h00 peu m'importe ! cette course est tellement "SI" ! si magique ! si provocatrice de "jouissa...

ben c'st ool tout ça----------------- du coup tu vas reprendre l'ntrainment, à bloc---------- impeccable------------ sinceres felicitations Miss Elise !!!! dorenavent, tu ne courras plus jamais pareil, ne nageras ni ne pedalera comme avant !!!!! parce tout simplement la passion est en toi !!!!! cela...

ide je suisun fervent defenseur du HT ! recemebt j'ai encore fait des seance de 1h40 ou encore 1h20 le matin et 1h00 le soir ! parce que sur le ht toutes les seance de qualité sont comparables ...........certes je m'eforce de faire des sorties de 4h00 / 7h30 à rythme tres faible sur la route pour fa...

quelle cassette mettre pour ce pedalier compact sans devoir pedaler dans la choucroute ?
faut l prevoir 2 K7 differentes que l'on change en fonction du parcours ?
j'ai 8 vitesses !!!!

merci d'eclairer ma lanterne !

Phil

salut!
je vends un platreau 50 dents compatible campagnolo de la marque stronglight!
jmais monté, et encore dans l'emballage : valeur 49,90 euros (327 FF) , je le vends 35 euros!
si vous êtes interréssés fait signe !
a+
Phil

je serai egalement de la partie !!!!! cervelo bleu---------------nomalement c'est une fusée bleue, mais là, i risque bien de se transformer en mulet mon soloit ! :? maillot "onelinetri" et une allure pour se faire plaisir, pour profiter du mythe !!!!!!!!!!!!!!!!!! allez, tous en maillot on...

oui, moi aussi je le trouve tres tres bien ce mag____________ le n° 2 aussi bien que le 1er ! le cd oui, c'est sur que c'est tres bien mais le contenu du mag aussi ! Comme pierre ce mag me rappelle le 220 de laurent gauthier 'n Co de Giverny city plage ( et hop, ni vu, ni connu un p'tit clin d'oeil ...

personnellement, je n'apprecie pas le comportement de l'americain !!!! il bosse pendant 5 bornes dans chaque grosse etape de montagne, apres que tous ces equipiers se soient depouillés! je preferai voire un LA avec un esprit à la Virenque, un LA qui prenne des risques au lieu de mettre un coup fatal...

Dave a écrit :J ai pas bien suivi, les Euskatels ils ont plus leur docteur avec eux sur le tour ?

par contre le spostiers, ils l'ont toujours leur toubib -------------------------
lance grimpait la bouche legerement entre-ouverte!!!!!!
mais bon, cela n'engage que moi !!!!!

Phil

je cherche a changer mes pedales Look !
j'ai envi de mettre des Shimano oudes Time!
certains d'entres vous ont ils dejà fait cet echange?
eh ceux qui ont des Look quels models pour quels sensations?

merci par avance pour votre participation!

Phil

:roll: il va mourir le garçon !!!!!!!! :roll: par contre dans la descente sur brinacon il va se methamorphozzzzzzer en O.R.N.I-------------- enfin, s'il arrive à escalader l'Izoard !!! :twisted: les pros du TDF mettent apparement (selon les journalistes du TDF) 53 / 41 ou 53 / 39 selon leurs styles!...

salut! j'ai fait l'embrun-man il y a deux ans: velo en 7h33! 51 / 38 et 12/25 le 51 avec le vent de face sur le retour c'etait "trop" pour moi! cette année je pose un 50. le 38/25 oh oui dans palon et re-oui dans chalvet ...................... cette année j'ai posé un 26------------mais je...

ciao a tutti !

pour moi, c'est cerveo Soloist ! shimano ultegra + ksyrium !

nickel, hyper content! confortable, rigide-------------precis , tout va bien !
Philippe