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bonjour, Dans le dernier N° spécial Marathon de jogging international, un encart sur la compatibilité CA/vélo préconise l'arrêt du vélo 2 mois avant 1 marathon. Je pensais que la pratique du vélo était intéressante dans le cadre d'une préparation marathon: possibilité d'augmenter la charge de travai...

je me pose juste la question de l'intérêt de l'électrostimulation sur un tendon...théoriquement l'électrostimulation joue sur la contraction musculaire...et le tendon n'est pas un muscle, je ne vois donc pas comment il peut être mieux irrigué par ce biais!

je suis content effectivement mais quand même un peu frustré, le temps perdu à vélo plus 3 arrêts chez les pompiers pour soulager la douleur pendant le marathon, je pense que les 12h étaient jouables...je reviendrai l'année prochaine!

en ce qui me concerne premier IM terminé en 13h30...malgré une chute à vélo après Gattières. J'ai terminé le vélo avec mon guidon cassé côté droit, ma selle morte et mon prolongateur foutu aussi, il a fallu courrir ensuite le marathon avec une jambe dans le sac, donc content d'avoir terminé! un gros...