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ceux qui n'ont pas de soucis digestifs s'entrainent et gèrent peut être mieux pour les prévenir (températures-alimentation-hydratation) ou alors sont plus faits pour ce genre d'effort tout simplement c'est pas interdit, ok, mais c'est franchement border line selon où on place le curseur, libre à cha...

N'importe quoi, quand t'es pas sur de la qualité de l'eau, tu prends un Smecta c'est tout. (Smecta qui est, je le rappelle un pansement digestif) Quand t'as mal au mollet ou à la cheville, tu n'hésites certainement pas à te faire straper je pense. Y'en a je te jure, c'est n'importe quoi :roll: Depu...

En fait t'es un puriste toi. Fais tu pareil pour l'alimentation. Le vrai manger c'est le cassoulet et le pinard; Tu te doutes qu'un mec qui prends de la boisson energetique des gels et du gatosports c'est un contournement d'une alimentation normale pour améliorer ses performances. Il y a des substa...

Bin oui car dans ce cas, il vaut mieux attendre d'être malade pour prendre un truc qui n'améliore pas tes performances ? J'avais 39 de fièvre le mercredi avant la course, j'ai pris de l'aspirine, de la vitamine C et un peu de doliprane, je suis donc un dopé ? Quand on voit que j'ai fait 10h17, c'es...

Très simple: ce ne sont pas des substances inscrites sur la liste des substances dopantes, donc pas de dopage OK par contre: détourner un médicament de son usage intial, puisque sans symptômes au moment de la prise, me semble tout à fait être une volonté à l'amélioration artificielle des performanc...

ouiiiiii...... pourquoi pas un peu de ventoline aussi pour pas s'emmerder au niveau respi, ou 2-3 solupred tranquillou bilou ? :roll: c'est plutôt le mec qui finit à 15 minutes derrière (quand c'est pas plus!) qui doit un peu être frustré de cette gestion, par certains, pour le moins douteuse de ce...

Erikerac a écrit :Rien de tel que de boire du coca, en le dégazant avec les doigts si nécessaire. Perso, ça m'a toujours épargné les galères gastriques.

perso, pour dégazer le coca je préfère roter mais ta méthode à l'air sympa....
tu retire ta trifonction ou pas ?

Oui c'est dans le Langener Waldsee au sud de Francfort - mais franchement je doute de plus en plus que ça soit du à cela... On a tous les deux bu la tasse Julian (moi non volontairement :-) ) mais c'est un des lacs de baignade les plus propres d'Allemagne de ce que j'ai compris... Après ça peut êtr...

Une bien belle épreuve! Des bénévoles au TOP, merci encore a vous ! Pas de drafting vu, pas de baston Nat même aux passages des bouées, parcours usants mais varies Seul bémol les ravitos un peu espacés en velo Pour le vent et le cagnard je crois qu'il vaut mieux ça que la pluie... Une belle épreuve ...

oui le L pas dur pour me trouver je nage avec les runnings

de retour d'utö voici mon point de vue sur le matos la combi intégrale tient très (trop?) chaud sur les portions longues de course, à mon avis c'est coupée au niveau des genoux voire les coudes aussi le mieux les petites plaquettes sont idéales, à utiliser et aussi à porter le pull est peut être acc...

Ben c'est le coffle pour mettle les bagalges dans l'alvion....

Moi je vais dans 15 jours faire l'uto swimrun, mon frangin et partenaire s'entraine à miribel ces jours ci on peux en discuter si tu veux au tri du salagou, je pourrai te dire ce qui a marché et ce qui a foiré... pour l'instant je pars sur combi coupée au dessus des genoux, pull buoy attaché à la cu...

c'est pas dans le 18 ?

Tu vas même retrouver des paysages familiers là bas, selon le coin de la Lozère d'où tu viens