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salut! Je me prépare pour Nice 2009 (surtout niveau bike). Et en fait pour le premier Ironman mon objectif sera de "voir" et de FINIR lol. Mais Pour l'année d'apres en 2010, j'aurais 24 ans, et je voudrais savoir le temps qu'il faut faire pour se qualifier pour BIG ISLAND, dans ma catégori...

c'est clair Spin est tout simplement un bon sportif ça s'arrête là. Mais Monsieur se prend pour un Dieu et moi ça m'énèrve ce genre de kéké :) Et ne fait pas trop le beau parce que je suis sur que t'es pas capable de t'enquiller un marathon après 180km de vélo. Tu semble donner des leçons de bicycle...

je suis exactement dans ce cas lol sur des sorties de 5h : 31 ou 32 de moyenne sur 2h "hardcore" : 35 :p:p (trop mal aux jambes) Le pire c'est qu'une fois chu allé faire un tour avec le vélo club du coin... relais : j'ai craqué :p:p Par contre en course à pied je n'ai aucun problème... en ...

franchement 50km tranquille ça passe vite sur une selle... et en plus qi t'y va en tournant les gambettes c'est pas la mer à boire. Et puis c'est une reprise c'est pas la première fois que t'en fait. Moi jme souviendrais toute ma vie de ma toute première sortie vélo : j'avait 16 chu sortie avec le p...

des petites sorties de 50km et pédale au feeling

biz

si t'es en panne de chamre à air prévient moi claireB

oui mais vu que les pro se chargent tout le long de l'année à l'entrainement je ne pose pas la question "Mais comment font-il?". En tout cas en ce qui me concerne quand je vait en cour je déjeune bien a 6h et je sait que vers 9h j'ai le ventre qui gueule sa mère alors que je suis resté ass...

s'entrainer autant pour pas avoir de résultat et ne pas progresser pour moi c barban.
et comme disait je c plu qui, tu dit qu'on arrive pas a avoir des résultats avec 10 par semaine mais c'est normal bambin : 10h ça suffit pas.

tcho

spin est un bon sportif c'est tout. Quelqu'un qui a des facultés naturelles se détache des autres et devient un champion, sinon reconnu dans le millieu dans lequel il exerce. Je ne sait pas depuis quand il fait du vélo mais comme tu dit ses entrainement de fou ben il a pas du commencer par ça, ça s'...

Moi non plus
Mais qu'il arrêtes de mytonner lol
Et puis si on s'entrainait autant que lui, d'autant plus qu'il a des connaissances en la matière grâce à son parcours étudiant, je pense qu'on arriverai à le suivre sans problème.

Suivre armstrong par contre c'est une autre affaire

C'est clair lol.

mais par contre j'ai roulé avec le club de bourgoin jallieu en isère. ce jour là on avait fait 80km à 37 de moyenne.
Seul je roule entre 31 et 33 (selon vent) et rouler à 37km/h en peloton franchement c'est pas hors de portée (à part si tu reste toujours devant lol).

Biz

quand je pense que SPin disait faire des Entrainements style 60km en 1h20 ahahaha je suis mort de rire :p

on y croit tous

Encore que derrière bus ouai ptet :p

lol pas mal la blagounette. 43km/h de moyenne ça fait beaucoup sur 2h, surtout en prenant compte des facteurs alentours (circulation, feux rouges, denivelé, les températures d'environ 5° d'en ce moment...) Moi j'atteint cette vitesse quand je fait des fractionnés et il y a l'échauffement et la recup...

lol c'est pas parce qu'on s'entraine beaucoup qu'on est bon, c'est parce qu'on s'entraine bien.

Moi je m'entraine énormément (fac) et je suis mauvais je suis bridé mes puls ne montent pas. PAr contre je suis infatiguable.

c'est triste mais bon