onlinetri.com

"8.50 - Race time 2.34.00"
ah bah voila une info intéressante!

Fred a écrit :tu parles d'un live...
une info tous les 1/4 d'heure

...avec un décalage de 20 minutes en plus!!!

"0806 - male pros completing 1st lap now."
...merci pour 'linfo, ca nous avance!

merci pour ces explications qui m'éclairent! pour préciser mes intentions, ce stage serait pour "préparer" le triathlon de l'Alpe d'Huez version LD, je pensais faire 12 entraînements par semaine. je fais du tri depuis 2 ans, je viens de la course à pied que j'ai pratiqué 7 ans. pour mes ob...

bonjour, je voudrais m'organiser un stage d'entraînement pour préparer spécifiquement un triathlon MD. si possible, je le ferai en altitude, je voulais savoir combien de temps avant le triathlon il faut terminer le stage pour garder les effets de l'altitude et en même temps avoir le temps de récupér...

[Je ne suis pas vraiment choqué, j'imagine juste la déception d'un mec qui arrive fort logiquement à son pic de forme pour ses France et qui aurait battu son record sur un 10km homologué et qui, bien que l'ayant explosé ici, ne peut, à juste titre, voir sa performance homologuée. Nick Bon là Nick ,...

Attention en parlant d'etirements qui suivent la phase d'echauffement specifique, il faut bien preciser quel type d'etirements (car pas d'etirements passifs par ex). Si l'etirement dure plus de 5 à 6sec, alors oui tu diminue l'explosivité de ton muscle. Moi je fait toujours la meme serie d'etiremen...

mon truc moi, c'est de boire (de l'eau!) avant de me coucher et, si possible, régulièrement dans la soirée.
Tu vas pisser 2, 3 fois dans la nuit mais au moins le lendemain, tu es nickel!

Je n'avais pas fait attention, mais je viens de lire dans le réglement de l'épreuve que le drafting était autorisé ! je n'ai pas réussi à trouver où c'était marqué...par contre, j'ai vu que sur le bulletin d'inscription ,encore disponible sur le site du triathlon, le drafting était interdit. :shock:

Je recherche un complément d'info sur le parcours : - Quelle est la t° de l'eau en ce moment à Vaujany ? - A quoi ressemble le parcours vélo entre Vaujany et Bourg d'Oisans ? Peut-on le considérer comme relativement plat ? - Est-ce que la boucle cap (4,5 kms) est vallonée ou plate ? Merci d'avance....

TRI ALPE D'HUEZ > Liste des Forumeurs inscrits Merci d'indiquer ton pseudo ci-dessous (le mieux étant de "citer" en enlevant les balises [quote] et d'ajouter le nom à la liste.) - Nico35 - Gregasfas - DracuFlaFla - Bilbonsacquet :lol: :lol: et sa Bilbo-roue :wink: - Matt-22 - Valtrés

effectivement, je n'y avais pas pensé!!!
merci pour vos réponses

alors ca voudrait dire que la veille d'une compétition, il vaut mieux manger des tartines de beurre avec du poisson gras, plutôt que des pâtes?... ou peut être les 2 ?!

salut! j'ai acheté le hors série de sport et vie sur le triathlon. j'ai été étonné lorsque j'ai lu l'article sur l'alimentation et en particulier sur les lipides: d'après le magazine, les lipides sont bons pour les triathlètes...bon, ok, j'accepte. mais lorsque je vois un graphique qui explique qu'à...

euh pour moi le braquet sera un 32x21 ...désolé