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- 28 sept. 2007 13:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : gain de vitesse avec un 3ttt mini sub
- Réponses : 17
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- 27 sept. 2007 20:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : gain de vitesse avec un 3ttt mini sub
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- 27 sept. 2007 19:34
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- Sujet : gain de vitesse avec un 3ttt mini sub
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- 27 sept. 2007 19:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : gain de vitesse avec un 3ttt mini sub
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- 27 sept. 2007 19:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : gain de vitesse avec un 3ttt mini sub
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gain de vitesse avec un 3ttt mini sub
Bonjour a tous.
Sachant que j'ai une moyenne de 30 à 36 suivant le parcours très valloné ou pas
Je voulais savoir combien de km/h gagne t-on avec un prolongateur mini sub ou autre que je souhaite investir ?
Sachant que j'ai une moyenne de 30 à 36 suivant le parcours très valloné ou pas
Je voulais savoir combien de km/h gagne t-on avec un prolongateur mini sub ou autre que je souhaite investir ?
- 01 août 2006 19:06
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- Sujet : temps velo plus transition compris ?
- Réponses : 1
- Vues : 758
- 01 août 2006 19:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : temps velo plus transition compris ?
- Réponses : 1
- Vues : 758
temps velo plus transition compris ?
Je voudrais savoir si le parcours velo de comprend la transition cumulé sur le parcours de betton dont la course se déroule au mois de septenbre en bretagne. Les meilleurs tournent autour de 38 sans la transition ou avec la transition ? Car ayant effectué le parcours je le trouve très très valloné m...
- 28 juil. 2006 19:16
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- Sujet : comment progreser avec une sortie velo
- Réponses : 17
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c'est vrai q'il faut 3 séances par semaines par discipline pour avoir une progression significative ce qui veut dire 6 séances par semaine sans compter la natation qui n'est pas trop dromatisante. La difficulté est de planifier 3 séances de velo et 3 séances de cap par semaine en faisant du fraction...
- 28 juil. 2006 12:39
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- Sujet : comment progreser avec une sortie velo
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Super sympa les post merci à tous. Je voulais juste signaler que je m'entraine q'une fois en velo par semaine car je cours 3 fois autrement dont une séance d'endurance d'une heure et 2 séances de vma courte et longue pour la course à pied, donc le problème que si je fractionne 2 fois en course à pie...
- 27 juil. 2006 16:22
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- Sujet : comment progreser avec une sortie velo
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- 27 juil. 2006 11:34
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- Sujet : comment progreser avec une sortie velo
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comment progreser avec une sortie velo
Slt je me prépare à un tri sprint et je voulais savoir si ca vallait le coup d'acheter un prolongateur et des roues carbones pour gagner de la vitesse, il parait q'on gagne 2 à 3 km par heure. Je demande ca car je j'arrive pas à dépasser les 25 26 de moyenne seul à l'entrainement en endurance pour u...
- 23 mai 2006 15:54
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- Sujet : transition velo course a pied quel allure ?
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- 23 mai 2006 15:41
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- Sujet : transition velo course a pied quel allure ?
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- 23 mai 2006 15:30
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- Sujet : transition velo course a pied quel allure ?
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- 23 mai 2006 15:25
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- Sujet : transition velo course a pied quel allure ?
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