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je compte aussi faire un MD fin septembre (Rennes) aprés avoir fait qques CD.
M'entraine a peine 8 H semaines normale et vais faire du long pdt congés cet été...

J'irais un peu au feeling et tranquillou sans objectifs de temps, juste finir.

Ca serait marrant de voir ce que ca donne sèrieux!!!
Imagine un paquet de 20 coureurs qui sont à 45km/h qui doivent s'arrêter et repartir un par un aprés s'être bien cassé les jambes
héhé, aprés je te dis, c'est clair que ca moufte plus !!!

donc cales rouge pour débutant ?

merci pour les réponses.

bon je sais que ma question est ridicule car je ne doute pas de l'utilité des pédales, mais c'est quoi la différence ????
serieusement ?

Je disais donc que je fais du tri CD depuis 2 ans et je roule tjrs avec les cales pieds d'origine du vélo, donc sur un tri, je met mes runnings avant le vélo !!! J'y gagnerai quoi d'acheter des pédales vélo + chaussures ???? c'est vraiment plus confortable ??? C'est pas pour le prix, je vais le fair...

Moi j'ai débuté le tri avec un décathlon premier prix (400€). Je voulais pas trop investir au cas ou ... Et bin, aprés 2 ans j'ai tjrs le même vélo, avec meme les cales pieds d'origine... et ca marche bien sur des CD...Faut pédaler pareil de toute facon... :? PAr contre, si tu es sur de toi qd a con...

Moi j'ai fait un tri un jour (un de mes premiers CD) et j'étais tellement à la ramasse en face du vent en vélo que j'ai joué avec un autre concurrent un peu :oops: :oops: Mais l'arbitre m'a vu et il m'a fait faire un STOP AND GO. J'ai fait sans rechigné car je le meritais et j'ai du perdre en tout u...

bin vu les scéances d'entrainement que tu fais, tu peux te lancer sans problèmes à mon avis !!!
Si tu n'est pas en confiance sur la natation, force pas trop au début pour ton premier CD et puis c'est tout.

Je m'entraine bcp moins que ca et prend qd meme bcp de plaisir sur les CDs.

Bon tri.

VAS Y EN VELO ...
Tu résouds tes problèmes et en plus tu t"entraines...

personne ne te répond alors moi je connais le club de Courbevoie.

Trés sympa mais pas banlieue sud, pratique si tu bosses sur la DéfensE.


http://courbevoietri.free.fr/

A+

les éducatifs, c'est clair que c'est pas évident d'en faire tout seul, j'en fais généralement avant mes fractionnés mais surtout pour dynamiser mes jambes, me sentir mieux. Vélo+ CAP, je m'y met la semaine prochaine (1h30-45mn x 2 pour commencer) et ya interet que ca paye, sinon, vous entendrez parl...

j'ai ma cops qui a des bouquins de positions de yago, my met ces vacances serieusement pour voir ce que ca donne....

a suivre...

même problème je pense au niveau du dos. En vélo, dés les premiers kms en ce moment...
Mais pas de soucis en CAP.

Je vais investir dans un bouquin expliquant les mouvements de yoga, on m'en a dit que du bien et ce que propose TAZ a l'air d'être du yoga...
Me trompje ?

Quel est l'impact réel des kilos en trop.
Moi je dois avoir 10 kilos en trop je pense, mais j'arrive à me sentir bien quand même..on s'habitue aux kgs en trop non ???

Test cooper, c'est bien courir 12mn a fond et voir la distance c'est ca ???