onlinetri.com

Salut, Pour répondre à Mastriathlète, j'ai toujours fait mes découvertes entre 1H20 et 1H30, mais toujours à bloc, ce qui ne me convenait pas trop (mine de rien je suis déjà vieux, plutôt diesel !!) même si je tournait pas si mal. Le CD, c'est différent t'es pas à bloc, tu gère, ça passe hyper vite ...

Salut tout le monde, ça y est, j'ai fait mon premier CD (au lac du Der) après 3 découvertes avec l'entrainement suivant: - CAP: 3H - Nat= 3x45' - Vélo.....264 kms depuis le mois de mai !!! Bref résumé: Natation: après 300 m, je vois un mec en panique qui gigote dans l'eau, angoisse, il a du mal à re...

Salut, Je fais mon premier Cd ce WE sachant que je suis en club depuis maintenant 2 ans. Crois moi, vu mon niveau de départ, ça fait pas de moi un cador !!! C'est l'avantage du triathlon, tu fais ta course à ton rythme, les autres sont là pour créer l'émulation, le classement, on s'en fout et puis t...

Salut, J'ai acheté le bouquin il y a quelque temps, j'ai essayé de m'inspirer de la méthode pour progresser étant donné mes lacunes en natation, constat: - Bon guide pour trouver l'équilibre dans l'eau (horizontal) - incite les nageurs à nager long et économique (augmenter l'amplitude) - mobilisatio...

Salut tout le monde, J'entends bcp les athlètes parler d'amélioration de la VMA comme un passage obligé pour améliorer ses performances, que ce soit son endurance ou ses seuils. Si je comprends bien le discours, étant donné que les seuils sont placés à des % de la VMA, si on améliore la VMA, on repo...

Salut Endorphine, Mon avis sur le bouquin du Doc, c'est que effectivement, il y a moyen pour un débutant (c'était mon cas) d'améliorer significativement son niveau tout en se préservant (en clair, pas de travail de VMA dans un premier temps étant donné le gisement de progression avec le travail aéro...

Salut tout le monde, C'est bizarre les tests, j'en ai fait un il y a 2 ans: Age = 31 ans à l'époque Poids= 85 kg pour 1m82 FC max= 189 (pile poil 220 - age !!) Fc seuil= 176 soit 93% FC max VMA= 16 kms/h VO2 max= 43.2 (vivement que je maigrisse...) A l'époque, je faisait pas mal d'entrainement "...

Salut tout le monde, Je ne sais pas si j'ai la solution mais en ce qui me concerne je suis effectivement plus à l'aise en 2 temps (puls), par contre j'ai une mauvaise prise d'appui d'1 coté quand je respire. Par conséquent, je nage aujoud'hui en 2T,2T,3T ce qui me permet de changer de coté de respir...

Salut tout le monde, Je me sens moins seul finalement.... En ce qui me concerne: une petite de 2 ans et 1/2 qui a besoin de son "papa d'amour" et une nana qui me reproche de trop penser au tri :evil: Plan d'action pour maintenir en état la petite famille: - Lundi: repos complet - Mardi: pi...

C'est encourageant, j'ai à peu près le même problème sauf que moi ça fait 2 ans et 1/2... En fait, j'ai trouvé un super moyen, je nage derrière les plus faibles du club (souvent des filles, je vais finir par me faire passer pour un gros déguelasse.... :P ), bilan, je leur gratte les pieds régulièrem...

Pas s'affolle, on parle de la même chose !!! Je n'ai rien contre les jeunes, sinon y'a plus qu'a courir qu'avec des V4, pour ce qui est des "branleurs", idem, je ne les considère pas comme des moins que rien mais c'est vrai que je connais des mecs qui aimeraient faire des découvertes et qu...

oh là !!! On se croirais sur un forum de Foot Américain.... Il faut absolument garder l'esprit de notre sport, on se fout des tricheurs, le principal est de garder l'état d'esprit = effort solitaire, humilité et respect des adversaires C'est comme les mecs qui roulent bourrés en voiture, qui piquent...

Salut tout le monde, Intéressant comme post....comme bcp, la nat c'est mon point faible (voir très faible), je barbote depuis déjà 2 ans et 1/2 et je me contenterais largement d'un 2'/100m sur 1500m !!!) Suivant les épisodes de loin, il me vient une question subsidiaire....OK pour tout les concepts,...

C'est cool, je vois que je ne suis pas le seul à me poser ce genre de questions... OK avec la bande, il faut se passer du pull buoy dès que possible même si c'est à mon avis utile pour ce concentrer sur des points techniques particuliers (appuis, respiration, glisse...) donc j'essaie d'alterner sur ...

Salut tout le monde, Je cherche sans succès une paire de chaussures pour gabarit qui mérite d'être affiné (84 kg pour 1m82). Les comparatifs donnent toujours des indications sur le types de foulées, de terrain, de distance,...mais en général pour des poids <75 kg Etant donné que j'aimerais m'oriente...