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- 27 août 2006, 18:19
- Forum : Matos
- Sujet : Bouquin "Le triathlon pour les nuls". et votre bib
- Réponses : 19
- Vues : 7466
- 27 août 2006, 11:43
- Forum : Matos
- Sujet : Bouquin "Le triathlon pour les nuls". et votre bib
- Réponses : 19
- Vues : 7466
- 24 juil. 2006, 18:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation des lipides
- Réponses : 9
- Vues : 2996
Oui, je suis assez d'accord avec dem, l'idee etant du retarder le + possible l'utilisation des glucides.. il y a un bon article dans le dernier hors serie sport et vie ce mois ci.. notament sur le fait que les grands comme Allen ont une depense glucidique tres retardee ce qui expliquerait pourquoi i...
- 24 juil. 2006, 18:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : respiration natation
- Réponses : 11
- Vues : 4041
- 24 juil. 2006, 18:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quelqu'un a-t-il lu "Lore of Running" de Tim Noake
- Réponses : 11
- Vues : 4289
tim noakes
Salut meme remarque que jspingau, le nombre de page fait un peu peur au debut car chaque chapitre est vraiment super detaille. En revanche, ca bouscule quand meme pas mal d'idees recues, notament cote entrainement ou la qualite l'emporte amplement sur la quantite, le fait d'etre a l'ecoute de son co...