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Actuellement, je suis en 50/34 et 11*25. Ça me permet de passer partout et d'enrouler un peu avec mes piètres qualités de rouleur. Avec une cassette type 12*27 (je suis en 9 vitesses), je perds beaucoup quand je suis tout à droite. À moins de trouver ou confectionner une 11*27, mais cela fait beauco...

Un 34*25, cela convient-il sachant que j'ai un profil de grimpeur ? Faut-il opter pour un 34*27 sinon ? Merci de vos avis.

... La preuve par l'exemple, t'es un boulet

Dans la vraie vie, il ne semble ennuyer personne et paraît assez autonome même si les moyens employés pour parvenir à ses fins restent étonnants voire loufoques. Donc, je ne le qualifierai pas de boulet. C'est un peu facile de tirer sur l'ambulance

IronPion a écrit :Au-delà de toutes les polémiques, j'espère qu'il y a qq´un sur place avec lui en ce moment pour l'aider un peu à récupérer son matos et tout... Voire un peu de réconfort moral...
Ça me fait un peu de peine de le savoir seul là bas...

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Quelqu'un est-il en mesure d'apporter une paella à Éric ? Ça le requinquerait pour les derniers kilos ...

Tu peux aller consulter le site des Sables Vendée Triathlon, si ce n'est déjà fait . La particularité pur le M sera la nate dans la mer et dans le lac de Tanchet à 50m du remblais. Ça nous déssalera :D . Côté vélo, parcours roulant mais comme toujours en bord de mer, on risque de manger du vent . Po...

bédéhème a écrit :Blessure qui m'a stoppé net au 33èkm (2h31). CR sur mon blog

Tu reviendras plus fort. Tu vas exploser ton chrono en Novembre après ta saison de tri

bédéhème a écrit :Courageux !
A Nantes, le 21/04 je viserai "seulement" 3h15. Et en novembre, autour de 3h05'.
Le Sub 3h, je le tenterai plus tard... à moins que...

Alors ce marathon ? Les conditions météo étaient optimales hier sur Nantes : température fraîche, soleil et léger vent ...

Cette tragédie n'est malheureusement pas une coïncidence. Ce marathon commémore la 1ère bataille de la guerre d'indépendance américaine et revêt quelque part un caractère politique, et donc une cible de choix pour des "terroristes" : frapper des innocents, par surprise ...

J'étais très optimiste quant au résultat initial (sub 40' aux 10). J'ai même du posté peu avant la course sur ce résultat . Pour le semi, un sub 1h30 était aussi jouable, et ça l'a été. En revanche, pour le temps du marathon, on ne peut pas appliquer la règle (temps du semi)*2+15' , surtout s'il s'a...

1er contact : 1993, j'accompagne un pote touche-à-tout en sport, à un promo . La nage se fait en rivière ; je me dis : jamais je ne ferai ça, et pour cause, je ne sais pas nager le crawl. 2ème contact en 1995: un second pote avec qui je cours une fois le temps 10 km, se met à me déposer lors de nos ...

Vu ce soir à la piscine dans le public. Un mec avec des paddles comme 3 fois sa paume de main, équipé d'un pull-buoy et d'un masque se met à l'eau en sautant dans la ligne juste devant un nageur, au niveau des 12.5m (piscine de 25). Il part "à bloc" pour sa demi-longueur. Essoufflé après c...

Soyons fous, Chavanel ...

Épreuve très sympa et bien organisée l'année dernière. Je ne pourrai y être cette année car je prépare un autre half dans la même période. Peut être pour 2014 ... Mais pour ceux qui hésitent et qui résident dans l'Ouest, foncez !

Perso, j'ai une semaine au ski de prévu dans une dizaine de jour. Au programme : . 30min/1H Cap le matin quand tout le monde dort . Ski toute la journée avec mon frère et ma mère . 1 H natation le soir (j'ai déjà repéré les horaires d'ouverture de la piscine à 7 km) Et raclette le soir :wink: C'est...