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NIKE T-SPEED = excellent
Léger et confortable, avec le design en plus.
145€

J'ai essayé les deux... DEDA clip black principalement sur cintre 31.8, plus lourd (500g), mais réglable en longueur et très confort. Mini sub 8 3T, exclusivement sur cintre 26, léger (350g), réglable en écartement si on enlève la connexion, quelques km pour s'habituer et on ne veut plus le quitter....

IRONPAT, bravo pour ton Grand Raid plié en 43H... tu as été suivi. Je pensais te voir avec un dossard à St LEU, certains ont réussi a enchainer les 2 courses...pas prudent. Est-ce que tu es encore sur l'île ? Si oui, si tu veux faire des sorties vélos ... tu peux te joindre à nous. . :roll: Pour inf...

Pour y avoir participé, je peux dire que Nicolas Becker, qui ressemble à un ado, est très très fort. Il est sorti en 30' sur les 2500m de natation, 3' d'avance sur Yann Polard qui est un très bon nageur local. Il a encore creusé l'écart en vélo (2h29 sur 80 bornes, meilleur tps vélo)et CAP (1h25 pou...

Au fait j'oubliais: Ne faites pas d'étirements sur un muscle fatigué, pour la récup il faut le vasculariser (massage, vélo souple). Ne faites pas d'étirements pour échauffer le muscle (augmenter le t° du muscle) c'est inutile et même cela provoque l'effet inverse: l'ischémie. Pour l'échauffer il fau...

Pour répondre à BEU : Le seuil = vitesse de compet. Mets un dossard sur un 10km à l'arrivée tu as ta vitesse de seuil. La VMA (vitesse maxi aérobie) = Vitesse de course pour laquelle l'apport d'o2= les besoins. Si tu accélères les besoins en O2 sont trop importants et tu es en anaérobie lactique. (T...

Bienvenue à tous à La Réunion. Vous ne le regretterez pas le circuit est très beau. On se retrouve trop souvent entre nous (50 triathlètes), vous êtes les bienvenus pour donner de l'ampleur à l'évênement. Pour cloturer la saison , y a pas mieux que St Leu. En plus il y a des tas de trucs à voir et à...