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LION 52 / jacky ternoir / triathlon club torcy / V4

bonsoir,
ta paire de shimano,est-elle,avé une cassette, ou, non.

Merci.

aaahhh !
ça fait, 2 avis, similaires,et, pas des moindres,si y a, pas mieux, je vais suivre,ces conseils.
étienne si tu passes, dans le coin.
tu peux donner ton avis,sur le choix,de la fizik arione.

est-ce que tu as déjà une tige de selle sans déport? PPPPouffff :roll: c'est quoi: un déport. j'ai acquis un felt b2,avec une tige de selle profilée. (un vélo,de oufs,pour moi) :P j'ai inversé la tige de selle. cependant, je crois que ce n'ai pas une bonne solution. :oops: j'ai quand même, réfléchi...

bonjour, je recherche,une selle,avec, un chariot,long, voir trés long. car j'ai un super vélo,mais... un poil trop grand pour moi (cadre). je suis bien dessus ,mais, par rapport a mon mulet + petit, je pourrais, être, mieux, encore. a condition, de ravancer ma selle. actuellement, je suis au max. po...

mathieu a écrit :Tu dois pas être un super nageur, il n'y avait plus grand velo dans le parc au moment de la photo ...

OUAIS!!!
et, si il a posé le vélo, dans les premiers,et, qu'il est déjà, sur le marathon?
BAHHH ! là, pour le coup,ça calme grave.

ventre mou,

mais jfais, des efforts, pour qu'il durcisse!
abandon, aprés le vélo, JAMAIS plutôt.....

déjà, vu, sur le site.
mais... effectivement, trés prenant
lors de mon prochain IM, je l'aurai dans la tête.
il m'étonnerait, que je me plaigne de mes ptits bobos, après ça !!

ouffff ! :roll: je suis dans le site. comme dab', c'est d'enfer ce tableau :P jvais pouvoir, comparer, mes entrainements,et, constater, si ma vielle carcasse, ne se décrépite pas trop? :? +5, comme l'année passée. au fait: comment un mec comme toi, peut- être, en négatif,dans son karma. je suppute, ...

J'ai calculé la moyenne des % des 24 forumers qui ont donné leur km (j'ai fait quelques approximations pour ceux qui ont donné des heures ou des nombres de séances) Ca donne: 2.9% de natation 79% de vélo 18% de cap pour comparer, un CD c'est: 2.9% de natation 78% de vélo 19% de cap etonnant, non ? ...

reims51 a écrit :JE recherche 1 prolonlongateur DEDA-Clip-Black carbone
merci de me faire des propositions ou m'orienter vers un revendeur

vas sur le site dutouron, le moins cher.(a mon sens).
j'ai acheté le mien, l'année passée: 135e.
now, + 10e je crois.
excellent produit.

bonjour,et, bonne année :wink: NAT: 190kms/97h 21% VELO: 6700kms/253h 56% CAP: 883kms/101h 23% cd noyon- la 77(vélo) 135kms - le BRJura(vélo) 245kms-MD dijon-l'embrunman(1éIM)- MD cosne/ loire. faible en cap, dû a une contracture, en début d'année, que j'ai trainé, toute la saison. MAIS... je suis E...

un felt B2, presque le même, que shanky,il me reste plus qu'a acquérir les jambes.
jsuis un pimpim, mais... pour le moins, je me suis fais plaisir.

Julien M a écrit :Ben tu penches bien la tête en avant entre tes bras tendus.
Faut une bonne souplesse des épaules et de la nuque.
A+

pas mieux
rentre bien ta tête,comme si tu voulais toucher ta glotte, avec ton menton lors de ton plongeon.

PLUS DE LANDIER!! pas au courant ??? pc ENCORE planté ! :roll: alors ben'j, out !!! bah, c'est con !! bien sûr, qu'il est extrême,mais même pour lui (voir ce qu'il a écrit sur lui, pour kona). eh pis, ces propos,(a mon sens) étaient corrosifs, pas haineux, je percevais ben'j comme des réflexions a l...