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cet exercice (crawl sous-marin) est proposé dans la méthode "total immersion" . Son objectif est de permettre de ressentir l'indispensable roulis du buste pour s'approcher du "fish like swimming". Je le fais aussi en ce moment, avec en plus un travail d'enfoncement de l'épaule av...

salut, certains vont te dire: pour nager plus vite alors nage plus et ils ont raison d'autres vont te dire : pour nager plus vite alors nage mieux et ils ont raison aussi :D Les éducs c'est indispensable mais il faut travailler ceux qui te permettront de corriger tes défauts, et pour vraiment voir t...

NAAAAANNNNNN !!!!!

J'le crois pas !!! y'en a qui on fait du foot avant de faire du sport

comme quoi certains footeux ne sont pas complètement perdus ! re

@+
TAZ

PS: euuhh, j'crois bien que j'ai du en faire aussi

...y a choses qui ne changent pas... (comme le QI de psyché) malheureusement ! :lol: :lol: :lol: Le QI c'est comme la VO2max ... Il y a un moment ou ça n'évolue plus ... en espérant que sa VO2max soit assez balaise pour remonter moyenne :lol: (un minimum de 160 ml/mn/kg me semble nécessaire pour at...

salut, je suis intéressé par tout les aspects de l"entraînement, est-ce que nos 2 spécialistes (spin et joel) ne pourraient pas nous faire un topo un peu plus détaillé sur le travail HT ??? Type de séance, durée, évolution sur la saison ... Moi je fais peu de HT (uniquement quand je ne peux pas...

salut, ça ne correpsond pas tout à fait à une douleur de type 'courbature', mais la localisation correspond à la très courante "périostite" ... mais en général ça apparaît plutôt l'hiver. La douleur est-elle présente à froid, est-ce qu'elle disparaît ??? @+ et bon courage pour la suite TAZ

salut,

moi je n'aime pas trop le drafting ... mais il en faut pour tout les gouts.

Le principal c'est de respecter la règle établie avant le départ.

@+
TAZ

Psyché, Spin donne sa méthode pour répondre à la question posée, et sa réponse est précise et argumentée. Il n'a jamais écrit : "ca va marcher c'est sur" Pourquoi ne proposes tu pas une solution par rapport à ton vécu au lieu de grogner comme ça ??? C'est à ça que ça sert un forum. Allez, ...

ben ouais :? c'est l'époque du "chacun pour soit" ... je le disais sur un autre post ... plus d'éthique, plus de respect des autres et plus de savoir vivre :cry: SNIFF !!!! SNIFF !!!! L'esprit du sport à disparu ... c'était mieux avant :sm15: :sm15: Mais non que dis-je !!!! il reste encore...

exactement, une règlementation internationale s'impose, et pourquoi pas une démarche qui impliquerait toutes les fédés internationales ... le foot (qui brasse du fric) peut financer une parti des contrôles de badminton (j'ai pris ça au hazard, j'aurais pu dire curling :D ...) Après tout ce sont tous...

je savais bien que quelqu'un sauterait sur les 6000€/mois :D évidemment je parle de pros à partir de ce salaire (c'est pour ça que je cite le foot). En France en L1 il n'y en a pas bcp en dessous de ce salaire. c'est sur qu'en tri ... il n'y en a pas bcp au dessus :lol: Mais sur le principe, je ne d...

salut, pourquoi les pros (cyclisme, foot etc) ne verseraient-ils pas un léger pourcentage de leurs salaires pour auto-financer les contrôles longitudinaux ??? imaginons un sportif pro à 6000€/mois, s'il verse 2% à ce titre ça fait 120€ ; pour un pro à 50 000 € / mois ça fait 1000€ ... pour zidane, r...

salut, rien ne t'empêche de t'échauffer avant :D mais sache que de plus en plus de spécialistes pratiquent les étirements à froid, avec une procédure pour "entrer en posture" sans violence ni contrainte, un maintient de 3 à 5 minutes de la posture et une "sortie de posture" tout ...

d'accord avec toi sur le drafting ... c'est aussi de la triche: Ethique ??? Maintenant celui qui drafte ma roue, je l'averti une fois ... deux fois ... et paf le fossé ... je sais c pas gentil mais ça me calme :lol: Question à 2 balles: qu'est-ce qui est mieux: tricher sans se cacher ? ou bien trich...

Bref, le probleme du dopage n'est pas simple. Ni a regler, ni meme a definir...pourquoi les cyclistes ne pourraient pas avoir une aide quand les camionneurs prendront 12 cafes pour rouler 14h par jour? au moins les coureurs s'ils se chargent, et se plantent, ils ne risquent que de se tuer eux-memes...