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Y'a quand même un temps incompressible pour la reconstitution des fibres musculaires et il n'est pas d'une semaine. Donc soit il en pête pas (ou trés peu), soit il fait comme les indiens qui couraient par "tranches" en n'utilisant que des muscles spécifiques et en tournant sur ces muscles...

j'ai lu quelques interview de ce type. c'est quelqu'un de très pro mais qui prend un peu de plaisir à ce qu'il fait tout en restant tjs concentré. il est très intelligent et réfléchit beaucoup. ce qui m'épate car beaucoup de champions ont tendance à se cramer... étonnamment pas lui!!! et pourtant po...

1h45 de montée assez tranquille pour 1150m de D+ le 29
1h30 pour la même montée hier avec montée un peu plus haut....(panorama 360°)
aujourd'hui: j'essaie de reconstituer quelques fibre musculaire... (cassées à cause d'un peu de télémark)

j'ai eu deux entraîneurs différents. le premier lorsque j'étais assez jeune m'a beaucoup appris dans le sens ou il m'a forcé à rationné les effort et à être efficient. En générale il me disait si j'en faisait trop. mais en générale un entraîneur sert en quelques sorte de point de vue extérieur de so...

ps si con la melasse sur les autoroutes en suisse...

p.s. il faut aussi savoire que la suisse produit bcp de betterave sucrière...

35'30 c'est bon mais est-ce comparable à un 30'15 masculin ? si tu compare au record d'athlétisme su 10'000m ça correspond un peu... légère tendance à favoriser les feminine car moin de monde... (à mon sens) (26'17 contre 29'5?) je ne prend pas le record officiel (29'31)couru "à la soupe de sa...

mais qu'ils sont C... pas très malin...

braquer les roues à fond... ahem... et du coup ça sert à quoi l' A.Blocking.S ? bon à leu décharge ça avait l'aire d'être gelé sous la neige... ça me fait penser à ça moi...

http://www.youtube.com/watch?v=2dvOHaciEnU

euh...


http://www.skialpi.torgon.net/index.php ... 47&lang=fr

en collaboration avec une autre course intéressante...

pas encore sur mais presque...


individuel... donc à son rythme.. euh...enfin à fond...

une technique qui peut aider et que j'utilise sans le vouloir c'est de mettre un pull mais si je n'ai pas froid... le corps se met en veille et après dés que t'a chaud avant de transpirer tu l'enlève... du coup pas de chaleur en trop et moins de transpiration une erreur serait d'aller en chemise par...

il y a un truc cette année sur la vérification du casque, j'entends une vraie vérif comme dans beaucoup d'autres pays où l'arbitre prend le casque avec ces 2 mains, force dessus pour voir s'il y a une fissure... le truc qui serait vraiment utile quoi... en générale si tu a un casque fissuré c'est q...

pas du tout convaincu. on a inventé des chaussure de velo avec une semelle rigide et ayant la bonne forme... en plus il faut tout de même chausser les chaussures de càp.... le gain est nul donc... car il faut chausser et déchausser cet engin et chausser les chaussure de càp... en plus les chaussure ...

sur www.veloplus.ch ils en vendent aussi. http://www.veloplus.ch/AlleProdukte/Rei ... eifen.aspx

voici la page pour les modèles... si tu les trouve ailleur car c'est un site suisse

Neige sur Paris actuellement azvec le vent qu iva bien...et -2° à mon thermo! Pfeuuuuuuu tout le monde est "gelé", faut arreter c'est quand meme pas polaire à Paris!!! :shock: Je me souviens d'une sortie VTT par -12° (faut etre vraiment jeune et con) j'ai mis deux jours à m'en remettre. C...

je re-poste sur le sujet car apprenant que Zurich n'est pas complet je vais sur le site et la j'apprends que jusqu'au 31 décembre le prix est de 675.-CHF.... ce qui avec un euro à 1franc35 centime.... 500 Euro... même avec 1.50.- l'euro ça fait encore 450 euro... de quoi vous plaignez vous... certes...