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- par Guillaume37
- 11 juin 2008 17:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : grd prix paris
- Réponses : 8
- Vues : 1743
bertrand a écrit :Moi je l'ai............enfin juste celle du SAS
Et alors? Y'a du costaud?
- par Guillaume37
- 06 juin 2008 07:29
- Forum : Epreuves
- Sujet : Pas un mot sur Vincent Luis?
- Réponses : 9
- Vues : 2306
Champion d'Europe, champion de France, Champion du monde... quelle saison! Même si on a pu voir le fossé qui existe entre les juniors et le haut niveau avec la déculottée qu'a pris Aurélien Raphael au Gd Prix de Dunkerque (normal, pour un baptême du feu), ce petit junior bien dans sa tête et dans se...
- par Guillaume37
- 20 févr. 2008 19:08
- Forum : Santé
- Sujet : Ongle
- Réponses : 11
- Vues : 2156
Moi aussi! Les 2!
- par Guillaume37
- 04 févr. 2008 21:54
- Forum : Matos
- Sujet : compex
- Réponses : 64
- Vues : 10646
Là, ça me parle.
C'est déjà un bon début. Attention à la (fausse) impression de facilité qui incite à augmenter l'intensité. On le regrette parfois 2 jous après quand on ne peut plus marcher...
Faut être progressif, quoi!
- par Guillaume37
- 04 févr. 2008 19:38
- Forum : Santé
- Sujet : Entrainement IM sans courir
- Réponses : 16
- Vues : 4205
Je fais des séries de 15 flexions (20 séries, quand je suis motivé).
Je ne doute pas un instant que ça va m'être bénéfique en course à pieds.
- par Guillaume37
- 04 févr. 2008 18:43
- Forum : Matos
- Sujet : compex
- Réponses : 64
- Vues : 10646
Les valeurs ne veulent rien dire!
C'était quel programme? Endurance, Force, Résisstance???
C'était quel niveau? Niveau 1, niveau 2, ..., niveau 5???
- par Guillaume37
- 30 janv. 2008 11:22
- Forum : Matos
- Sujet : compex
- Réponses : 64
- Vues : 10646
Oui, enfin, le but premier de l'électrostimulation n'est pas de se la péter à la piscine avec des muscles saillants, mais de complémenter l'entrainement actif...
- par Guillaume37
- 28 janv. 2008 19:27
- Forum : Matos
- Sujet : compex
- Réponses : 64
- Vues : 10646
J'ai un Compex Sport depuis 2000. Au début, je me suis fait très très mal avec les séances "Force": genre 3 jours sans pouvoir marcher! :lol: Je sous-estimais l'effort. Je m'en suis beaucoup servi pour le programme "Endurance" mais finallement, je doute du bénéfice. Pour le spéci...
- par Guillaume37
- 29 déc. 2007 15:01
- Forum : Matos
- Sujet : les meilleurs textiles techniques
- Réponses : 48
- Vues : 8286
Gérald a écrit :La 1ère couche de Craft est Pro Zero est terriblement efficace. Excellent rapport qualité prix en plus.
C'est la priorité n°1 de mes achats pour les soldes!