La recherche a retourné 23 résultats
Aller sur la recherche avancée
- par bsurf
- 07 janv. 2005 16:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Renforcement musculaire natation + vitesse avec PB
- Réponses : 30
- Vues : 8236
Ici au MON on a des benjamins, minimes qui ne nagent pas encore 56" au 100m mais ils y seront bientot. Dans leur entrainement est inclus du pull boy, des plaquettes, avec ou sans elastique etc ... mais bien sur une mjorite de NC et de 4 nages. Et parmi les differents clubs de natation que j'ai ...
- par bsurf
- 21 sept. 2004 11:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : **** HAWAI 2004 ****
- Réponses : 76
- Vues : 17013
Je connais personellement René. C'est justement la course a pied qui est son point fort et son sport d'origine. Si il est la le jour J et qu'il a quelqu'un en point de mire , c'est un tueur. Sur un Marathon, il n'a aucun complexe a faire fasse a un Lessing, De Boom etc... Il faut just qu'il soit au ...
- par bsurf
- 20 sept. 2004 16:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : plannification et récup
- Réponses : 6
- Vues : 2397
OLIVE25-12 a écrit :à priori, il ne faudrait jamais s'arrêter plus de 24 heures pour toujours progresser !
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon/eek.gif)
Tu peux détaillé ton analyse.
La surcompensation est dépendante de la charge de travail et il y a des
phases/cycles ou la charge requiert au dela de 24 heures pour surcompenser.
- par bsurf
- 20 sept. 2004 16:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : plannification et récup
- Réponses : 6
- Vues : 2397
Ca depend des periodes , des objectifs.
Ca depend aussi des contraintes professionels, familles etc.
- par bsurf
- 15 sept. 2004 13:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Fin de saison et coupure hivernale
- Réponses : 33
- Vues : 7825
Moi je coupe plus, je reduis et je fais du ski de fond en remplacement du
vélo de Décembre a Février avec une séance de HT.
Je garde du volume en natation.
Après 35 ans ca devient de plus en plus difficile de reprendre après coupure.
- par bsurf
- 13 sept. 2004 09:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : J'aimerais savoir...
- Réponses : 14
- Vues : 3170
Ah, je vois se que tu veux dire .
Un exemple de résistance à la douleur c'est quand ma femme m'épile à la
cire orientale.
![:sm1: :sm1:](./images/smilies/sm1.gif)
- par bsurf
- 09 sept. 2004 13:23
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : coourse de fou
- Réponses : 19
- Vues : 6342
Je pense qu'il y aura toujours des gens pour aller plus loin, plus haut, plus fort et c'est une course sans fin. Que tu fasses de l'Ultra, des IM , du DO / sprint ou tout à la fois, l'essentiel est que ca te fassent plaisir et que tu sois bien dans ta peau. Se mettre à bloc sur un Sprint est aussi m...
- par bsurf
- 03 sept. 2004 09:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : courir "avant" ou "arrière"
- Réponses : 33
- Vues : 9171
Mon Avis, Je pense que ta question est valable sur de la course a pied pure ou sur du CD. Generalement lorsque on attaque de l'avant on augmente l'amplitude de la foulée. D'ailleurs on s'apercoit que la foulée se modifie dans ce sens avec des séances de piste. Par contre le marathon sur IM est entam...
- par bsurf
- 01 sept. 2004 12:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Crazy Training
- Réponses : 38
- Vues : 8853
Faut pas chercher a faire ca pour le tri.
C'est just pour l'anécdote et c'était un entrainement de pur nageur effectué
en stage de printemps.
- par bsurf
- 01 sept. 2004 11:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Crazy Training
- Réponses : 38
- Vues : 8853
Ca remonte a l'époque ou je nageais en club de natation
echauffement 1500m avec du 4 nages
puis 60 x 100 Départ 1'25''.
Je me souviens, on avait un tableau/dammier avec 60 carrées et le coach noircissait un carré a chaque passage.
![:sm1: :sm1:](./images/smilies/sm1.gif)