onlinetri.com

Tout pareil que Diagandiaye, je suis passé du côté obscur chez Garmin.
Par contre, la ceinture déconne plein pot, suivant le maillot vélo (fermeture éclair ???) que je porte, qui créé des parasites. Mais bon c'est un problème que j'avais déjà avec ma polar.

Et franchement, réduire la natation car l'eau est à 15°
C'est dommage, ça m'aurait fait une bonne répétition pour l'alpes....

Exple : pour un poids plume de 45kg pour un bidon de 0,75l / h : 45g/l de malto et 30g de sucres (par exemple 15g de glucose pur et 20g de sirop d'agave) Pour 75kg pour un bidon de 0,75l / h : 75g/l de malto et 25g de sucres (par exemple 10g de glucose pur et 15g de sirop d'agave) Pour un poids lou...

salut vends cadre ou velo complet clm et triathlon avec potence reglable ergostem ideal pour regler la position en fonction du profil et longueur tri voir photo http://img10.hostingpics.net/pics/483997487757cadre_chrono.jpg angle vertical réduit type cervelo pour position contre la montre pour gaba...

Gilles REBOUL également

Peut-être en augmentant la dose de glucose et en réduisant le malto, comme ça tu arrives à une bonne osmolarité avec un minimum de sucre. Par ex: 35g de glucose et 30g de malto = 35*6 (cf http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=33798) +30g de malto = 65g et ~240 mOsm/l Comme ça tu bo...

Très beau
Maintenant tu peux mettre à jour ta signature, tu es désormais un Cervélokuolookiste

Pour mes baskets d'entraînement (mizuno wave rider), 1000km grand max, de toutes manières, ce sont mes tibias et mes périostites qui me rapellent à l'ordre dès les premiers signes de fatigue des shoes. Pour celles de compèt, je dirais ~600km.

Sur du long, j'applique directement la crème dans la chaussette avant le départ, comme ça j'ai les pieds au frais pour la càp
Bon c'est vrai, ça n'est pas le sujet, désolé je ne cours pas pieds nus

Super, merci Yod :sm2: Jusqu'au pied du télégraphe, ça devrait être un peu juste avec 2 bidons, ça fait ~80km....mais sachant qu'avant il y à 20km de descente, ça me fait 60km, les besoins étant moindre en descente, peut-être que, à voir suivant la météo. Après je refais le plein au Lautaret et vogu...

... Tu peux aussi partir après tout le paquet et profiter des "restes", sans dossard... J'avoue que là, je trouve ça un peu limite-correct... mais bon... effectivement, 1 de + ou de - ... Bien oui c'est vrai, ça "pourrait" paraitre limite vis à vis de l'organisation, mais allez,...

A la tienne Ironpion :D , merci pour ta réponse. En fait quand je parlais de ne pas réveiller les morts, c'était simplement pour dire d'éviter les cimetières :oops: Je voulais simplement éviter de tourner en rond dans les villages traversés. En y réfléchissant bien, si je calcule bien mon coup, en p...

5 ans d'âge, il n'y a encore pas préscription