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Salut, Ca m'a l'air d'etre un bon velo milieu de gamme, avec un bon rapport qualite-prix. Ce qui compte, c'est que tu puisses avoir une bonne position sur le velo, donc essaie de voir si ton velociste s'y connait en positionnement - normalement, il devrait te mettre sur le velo sur un home-trainer, ...

voilà, j'ai participé à mon premier triathlon et comme promis je viens vous faire part de mes impressions. pour ceux qui connaissent (ou pas finalement...), il s'agissait du Triathlon de la Wantzenau (67). le parcours "découverte" se décompose comme suit : > 400m de natation > 22km de vél...

:shock: cyriaque, tu file à Calgary ! :sm2: bon par contre, prends pas les zipp... :wink: Pourquoi, y'a-t-il une grosse difference de prix en France? Le p3sl Ultegra coute environ 2600/2700 euros ici...et les zipp d'occas 900/1000 euros. Pour 4000 j'ai meme eu des boyaux neufs, un compteur, des ped...

bah je te conseillerais un velo qui va bien pour tes mensurations...donc il faut essayer en magasin specialise, avec un vendeur qui s'y connaisse et puisse prendre tes mesures pendant que t'essaies sur Home-Trainer. Perso j'ai achete un cervelo P3sl en Ultegra10, avec une paire de Zipp 909 (disque e...

L'autre solution pour ne pas passer au triple plateau...le pedalier compact, qui te permet d'avoir un developement du genre 50x34 et une cassette 12x27 - en 34x27, tu grimpes aux murs! (~12km/h a 75rpm d'apres mes calculs) - 50x12, c'est pas enorme, mais si tu as du mal en montagne, tu dois pas non ...

Ca devrait etre possible...un jour. Aux US tu peux utiliser racedaywheels.com - des Zipp a partir de $125 la semaine - ca reste cher, mais moins que des les acheter neuves (~ $1500)... Qui osera dire que les Zipp, c'est pas du haut niveau/haut de gamme - je serai fache, parce que mes 909 m'ont coute...

Je rencherit sur l'idee de pratiquer l'enchainement velo-CAP a l'entrainement, pour ne pas se demander ce qui t'arrive quand tu essaies de courir en descendant de velo... Sinon, je ne prendrai pas le risque de laisser les chaussures sur les pedales, a moins que tu ne soies deja tres a l'aise sur le ...

Sejournant dans le 14ieme cet ete pour quelques jours, quelqu'un a-t-il un avis a donner sur la piscine Aspirand Dunand? Merci d'avance...j'aimerai bien nager au moins une ou deux fois pendant ces vacances, il faut que je me trouve une bonne piscine parce que deja que je suis pas super motive pour n...

Quelques commentaires: 1. Waouh, tu es motive! 2. Je trouve ton programme charge, et surtout tres repetitif...il faudra certainement le faire evoluer pour eviter de stagner apres quelques semaines/mois. A mon avis, ca peut convenir en periode de 'Base' quand l'intensite est faible, mais si tu utilis...

Copste a écrit :

calgary a écrit :Bah si, mais la paille souple est dans la bouteille, et la paille rigide dehors...

Tu es sûr que c'est pas l'inverse, enfin moi j'dis ça comme ça...

T'as p'tet bien raison...je vais regarder ca en rentrant a la maison ce soir...boudiou j'm'a goure

Petit inconvenient: si la route n'est pas lisse, fais attention a ne pas te couper les levres avec la paille en buvant - ca semble idiot, mais ca m'est arrive, et c'est chiant de passer plusieurs heures avec un vague gout de sang dans la bouche! La 'solution', pincer la paille avec les dents pour p...

Juste une recommandation que j'ai dû lire sur le site xtriathlon. On considère qu'équilibrer harmonieusement le volume horaire entre les trois disciplines c'est respecter les proportions suivantes : 50% cyclisme, 30% natation et 20% à pied. Hmm..pas tout a fait d'accord. Je dirai plutot 30% CAP et ...

J'ai le profile Aerodrink, avec le systeme de montage, sur un guidon VisionTech. Ca marche tres bien, quelques avantages que je trouve a ce system: - ca rappelle qu'il faut boire souvent, donc sur IM c'est une bonne idee - pour moi, j'ai juste a baisser la tete d'environ 5-10cms, donc aucun effort a...

mais pas du tout calgary , cela ne dépend pas de la distance , tu imagine bien que les gars du court s'entraine autant que les gars du long ... de même , penses-tu qu'un sprinter s'entraine 10x moins qu'un marathonien ..? spin, bien sur que les gars qui font du DO au niveau coupe du monde ITU ou bi...

Tout depend de tes objectifs...cad le type de course, et si tu comptes finir ou essayer de te placer. Par exemple, si tu veux aller a Hawaii, il faut beaucoup d'entrainement (ou etre super-doue). Si tu veux faire des promo ou distance olympique et finir cool c'est pas pareil... Pour IM, une dizaine/...