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Aimer est un grand mot mdr )

Merci pour ton retour d'expérience des parcours :) Je viens de boucler mon premier bout de half aujourd'hui mdr J'ai fait 80km de vélo avec environs 1000m de dénivelé positif en 3:15 puis je suis partie pour 19km de cap trail pas plate en 1:46. Bon les conditions étaient idéales : pas de vent et un ...

Changement de stratégie je vais faire comme tu dis, mon vélo demain puis j irais courir ce que je peux derrière. Comme ça demain matin j'aurais les jambes fraîches pour entamer le vélo et plus du tout fraîche pour la cap ;) Je tenterais un 20km la semaine prochaine si je peux. Merci de tes bons cons...

Merci pour ta réponse
C'est prévu ...pas tout à fait comme tu le dis mais demain j'ai un parcours de 65km avec 1000 m de dénivelé à faire et aujourd'hui je vais courir 20km.
Je voulais aussi un avis sur le parcours et QQ part tu me rassures un peu

Bonsoir, J'ai regardé vite fait et je n'ai pas vu de sujet sur le half d'EPERNAY. J'ai besoin d'un retour de ceux qui connaissent le parcours vélo, je ne suis absolument pas entraînée en vélo cette année (je n'ai pas fait des sorties de plus de 55km) et le parcours a l'air plutôt sélectif avec ses 1...

Un peu trop tard :( je pensais que ce serait simple et non .... et là c'est parce que je ne sais pas envoyer de photo mais c'est pas joli à voir lol .. tout est coincé, et je me retrouve avec un gros ressort en moins !!! Bref pas grand chose à faire à part l'emmener chez le vélociste et surtout retr...

Mdr je sais d'où sort le câble c'est comment parvenir à cet endroit qui est plus compliqué
Mais bon j'ai tout pété alors je n'ai plus qu' à en acheté un d occas et emmener mon vélo chez un proctologue

Merci, j'ai plus le choix maintenant c'est tout démonté, tout coincé et même pas vu d'où partait le câble !!!

Pfffffu j'arrive pas non plus à envoyer la photo

Bon voilà on y est et je vais finir par passer le vélo par la fenêtre une fois qu'on en est là on l'atteind comment ce p... de câble ??

En attendant je dois tester qd même cette histoire de câble car là à part descendre de vélo pour changer de vitesse, j'ai pas trop le choix

Ok merci je vais essayer de faire ça un guide genre un bout de ficelle ?

Non rien fait encore j'attendais des avis mais je vais tester mon premier démontage de levier ce soir alors
Ce serait cool que ce ne soit qu'une question cable..
Merci pour ta réponse

Bonsoir à tous, Mon levier droit Shimano dura ace fait des siennes, qd je veux descendre les vitesses le grand levier vient avec le petit du coup pour changer de vitesse je dois tenir le grand levier d'une main et de l'autre bouger le petit. Autant dire que je ne peux faire ça qu'a l arrêt. J'ai mis...