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pour ceux qui seront a embrun ce week-end et les autres bien sur je vends une paire de carnac TRS8X sangle inversees pointure 43 fort ou 44. neuve roule 100 km la parcour de cublize car oublie le jour de la course. neuve 125 euros vendu 110 euros je suis a embrun a partir de ce soir(vendredi) et je ...

tout est dans le titre je souhaite bon courage a tous les forumeurs qui seront au depart a 6h du mat pour une longue et dur,mais belle journee de triathlon.
la victoire va appartenir a tous ceux qui vont franchir la ligne d'arrivee.
bon courage et que la force soit avec vous tous

-------------------------------------------------------------------------------- 219 : René 220 : pascalator 229 : Se b c'est bien 242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment... 245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est...

va falloir traverser la manche et m.........................dommage

pour moi ca sera le 371 et un premier ironman................
ca va faire mal mais je constate que je ne serais pas le seul a souffrir il y'aura bcp de forumeurs.
bon courage et surtout pour l'instant bon entrainement et RDV le 15 aout la hautttttttttttttttttttt sur la montagneeeeeeeeeeeeeeee

moi j'ai explose sur les 5 derniers km de cap un coup de chaud sinon dans l'ensemble ca allait.maintenant prochaine course le 15 aout pour l'embruman c'est pour ca que je ne serais pas sur annecy et les autres.
je vois comment je peux faire pour annecy et je te tiens informer

annecy je n'y serais pas mais j'ai des potes du club qui y seront donc je leurs ferais passer et tu pourra les essayer comme ca.
envoie moi par MP ton nom et ton club pour qu'ils puissent te retrouver.
ca c'est bien passer la course pas eu trop chaud??????????????

je vends une paire de carnac TRS8X(sangle inversee).pointure 43
elle sont toutes neuves,une course cublize ce week-end.
je les aient achetee sur place car j'avais oublie les miennes.
donc elles ont fait 100 km

prix 110 euros frais de port inclue.
je les aient achetees 125 euros

alors rendez-vous le 7 mai et que la cool a flot(apres l'arrive bien sur)

I LOVE YOU,"et m...............c'est pas le mien"
bon je

l'osteo je suis pour.ca m'a permis de me soigner il y'a 4 ans de ca (double hernie discale + sciatique)en plus des seances de kine. et maintenant 2 a 3 fois par ans je vais faire un tour pour remmettre toutes la mecaniques en place. 1 fois en debut de saison pour verifier que tout est ok pour attaqu...

oh oui tres bon le skating pour le velo et pour le coeur aussi(altitude)

moi c'est un peu plus 6000/6500 avec a chaque sortie minimum 800m de denivelees pour ce debut de saison.et ensuit ca va grimper dans tout les sens.
j'aimerais faire 7h en velo et au final pour mon premier embruman aller chercher un peu moin de 12h 11h59

merci pour ces infos

je constate que je ne suis pas le seul dans ce cas et je suis entierement d'accord avec herminator. je suis aussi courreur a pied a l'origine et je suis aussi tres mauvais nageur(23'30 sur 1500m) et j'ai effectivement commencer a raisonner comme un duathlete et non comme un coureur a pied et la je m...